Ayurveda - Az ayurvéda diéta INGYENES fogyókúrák fogyáshoz és fogyáshoz
Ájurvédikus étrend, hogy lefogyjon és egyensúlyba hozza az energiát.
Mi az ayurvéda?
Ájurvéda egy ősi hindu gyógyászati gyakorlat, amely számos kezelést tartalmaz, beleértve a gyógynövényeket, az étrend megváltoztatását, a meditációt, a masszázsokat és a jógát az egészség megőrzése vagy helyreállítása érdekében.
Az ájurvéda azon a meggyőződésen alapszik, hogy az egészség az elme, a test és a szellem közötti összhang eredménye. Az indiai ayurvéda gyakorlók államilag elismert képzésben részesülnek, amely megegyezik a nyugati orvosok szakképzésével.
Míg a kortárs orvostudomány soha nem érvényesítette az ayurvédikus orvoslás alapelveit, és csak néhány szigorú tanulmány igazolhatja annak hatását az egyes betegségekre, úgy gondolják, hogy bizonyos gyakorlatok, például a jóga, növelik az erőt és a vitalitást.
A Ájurvéda, Az Egészségügyi Világszervezet elismeri. Az ayurvédikus iskolákban 5 vagy 6 éves programot követnek, és a hozzáférésükhöz alapképzés szükséges.
Ayurveda Diet: Hogyan működik az Ayurveda?
Az ájurvéda szerint minden emberben benne van az univerzum 5 alapeleme: föld, levegő, tűz, víz és tér. Ezen elemek kombinációja 3 típusú energiát vagy dósát hoz létre. A dósákat vata, pitta és kapha néven hívják.
Minden ember rendelkezik a 3 típusú energia egy részével, és általában egy típus a domináns. Az egészség a 3 energiaforma egyben való egyensúlyából állna.
Az egyensúlyhiány az étrendtől a szezonális változásokig terjed. A munkahelyi vagy otthoni stressz szintén megzavarhatja a dózák harmóniáját. Ennek eredménye a méreganyagok felhalmozódása a testben és az elmében.
Az ayurvédikus orvos segít a betegnek felismerni egyensúlyhiányát, és végigvezeti étkezési irányelvein, valamint néhány gyógynövény használatán az elveszett egyensúly helyreállításához.