Ayurvédikus étrend a szervezet méregtelenítésére Növények és gyógymódok
Az ayurvédikus étrenddel rendelkező szakértő végigvezeti Önt a testének ayurvédikus módon történő méregtelenítésén. Tudja, hogy a méregtelenítés segíti a szervezetét az ajurvédával? Nos, nemcsak erősíti az immunrendszert és segíti a szervezet jobb működését, hanem segít megszabadulni a szervezetből származó méreganyagoktól is.
Amit azonban tudni kell erről a folyamatról, az az, hogy van egy finom határ a test méregtelenítése és az éheztetés között. Interjút készítünk Dr. Nisha Manikanthan, az ayurvéda szakértője Élettartam, és az ayurvédikus méregtelenítési módról kérdezte. Íme néhány legfontosabb részlet az interjúból.
Cikkindex
Mi az ayurvédikus méregtelenítő étrend?
Ez egy bizonyos típusú étrend, amely lehetővé teszi a testének, hogy önállóan méregtelenítsen. Könnyebb az emésztőrendszerén, és könnyebben képes megbirkózni a teste, mivel időt és energiát fektet rendszeres gyógyító és méregtelenítő folyamatainak végrehajtásához. Ettől eltekintve az ayurvédikus méregtelenítő étrend tisztító hatással van az egész testre, például a vérre, a májra, a vesére stb.
Különbözik az ayurvédikus módszer a különböző emberek számára? Mi alapján döntenek az étrendről?
Igen, minden embernél más. Kétféle méregtelenítő étrend létezik. Ez egy általános méregtelenítő étrend, amely mindenki számára közös. A második típus egy méregtelenítő étrend, amelyet testének és igényének megfelelően alakítottunk ki. Az ilyen típusú étrendről a szervezetében/rendszerében található toxinok mennyisége alapján döntenek (az ájurvéda „AAMA” néven emlegetik). A tényezőket általában figyelembe veszik:
- Mennyi AAMA van egy személynél és melyik szerv érintett
- Az alkat típusa, amiben a személy vata, pitta kapha van, vagy az AAMA vaat, az ama kapha vagy a pitta toxin felhalmozódását okozza
- Végül az illető személyisége
Mindez megtalálható a naadi (pulzus) irányítása alatt. Előfordulhat, hogy az orvos inkább más módszereket is választ, annak érdekében, hogy biztos lehessen abban, hogy az egyik típusa szereti .
Miért van szükség méregtelenítésre?
Olyan környezetben élünk, ahol különböző típusú toxinoknak, gyakori időjárási változásoknak és különböző típusú ételeknek vagyunk kitéve. A naponta tapasztalható szennyező anyagok, sugárzás és stressz a toxinok felhalmozódását okozza a szervezetben.
Valójában a méregtelenítési folyamat testünkben naponta történik. Ez azonban nem történhet hatékonyan, és néha (az egészségügyi szövődmények miatt) előfordulhat, hogy nem tudja eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. Ez az oka, a szervezet méregtelenítése szükséges.
Milyen gyakran kell csinálni?
Ez általában a test mérgező terhelésétől függ. Lehet, hogy egyeseknek évente egyszer kell méregteleníteniük, másoknál gyakoribb méregtelenítési ciklusokra lehet szükség. Szakértők szerint azonban jó három havonta egyszer méregtelenítést tervezni.
Méregtelenítő diéta Mi ez?
Mielőtt belemennénk a detox diéta mintájának részleteibe, íme néhány tény, amelyet érdemes szem előtt tartania. Ezek tartalmazzák:
- Egy speciális méregtelenítő étrend (és általában nem méregtelenítő étrend) nagy segítség lehet a krónikus betegségekben szenvedők számára.
- A Panchakarma egy speciális program, amely bizonyos típusú étrend-folyamatokat tartalmaz, de a hangsúly nem kizárólag az étrenden van.
- Az általános méregtelenítő étrend nagyon biztonságos, és bárki betarthatja, kivéve a cukorbetegeket, akiknek konzultálniuk kell orvosukkal. Ismerjen meg néhány alapot az egészséges diabéteszes étrendről, mielőtt ránézne, ha cukorbeteg.
- Az ayurvédikus méregtelenítő forma legjobb része az, hogy az étrendet néhány feltételnek és preferenciának megfelelően módosíthatja.
Íme egy minta az étrendről:
Az első három napban fogyasszon gyümölcsöt, gyümölcslevet, zöldséget és zöldséglevet. Minden gyümölcsnek és zöldségnek nyersnek kell lennie, és olyan tulajdonságokkal kell rendelkeznie, amelyek elősegítik a szervezet méregtelenítését. Szinte minden gyümölcs beletartozhat, és a szezonális zöldségek optimálisak ehhez a tervhez. A szabály az, hogy ezeknek a gyümölcsöknek és zöldségeknek könnyen emészthetőnek kell lenniük, és könnyűnek kell lenniük a gyomorban.