Az a kérdés, hogy egy uborka hány kalóriát tartalmaz?

Ami a zsírvesztést és az egészség javítását illeti, az uborka az egyik kedvenc ételem, más sűrű zöldségek mellett, vizes és rágós, például sárgarépa vagy paradicsom, hogy hogyan biztosítják jóllakottság és ragaszkodás diétázni.

Az uborka tölt sok és elég jóllakó. Az uborka többnyire víz és rost, és magas táplálkozási sűrűség, hogy nagyon gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban.

Valójában az uborka a gyümölcs, és ez a vizes és kissé édes érintés egészen étvágygerjesztővé és sokoldalú Salátákhoz vagy mindenféle recepthez adható, akár édes ízű (más gyümölcsökkel keverve), akár sós (csirkével, tonhalal, sajttal ...) vagy közvetlenül édes-savanyú (félelem nélkül keverjük össze)

És persze még nagyon jó is egye meg egyedül és nyugodtan rágja meg. Igen, amit hallasz! Megenni mint még egy gyümölcs. Lehet, hogy uborka bareback elfogyasztása furcsának tűnik számodra, de amikor elkezded kiküszöbölni az ultra-feldolgozott (és néhány feldolgozott, például kenyér), visszanyeri veleszületett szájíz és elkezd igazi ételeket élvezni, egyszerűen csak olyan alapanyagokat fogyasztani, amilyenek a természetben megtalálhatók. És az, hogy szájpadlásunkat az evolúció úgy "tervezte", hogy igazi étellel örömet érezzen; egy kifinomult mechanizmus, amely ezen öröm által arra az ételre irányít minket, amelyre a legnagyobb szükségünk van, de amelyre hiperízezhető ultra-feldolgozott összetörték (további részletek erről itt és itt).

---