Az açaí tál elfogyasztása nem olyan egészséges, mint gondoltátok, sőt, olyan, mint a sütemény

A közösségi hálózatok által bevezetett egyik legfrissebb divat a turmix tálak, amelyek első ránézésre nagyon vonzónak tűnnek, és amelyek színük és természetes állapotuk miatt egészséges alternatívának tűnnek, de a valóság az, hogy cukortartalma egészségügyi bomba. Ezek a tálak tálalva voltak számtalan gyümölcs és magas glikémiás indexű termékek keverékei, Nem szinonimái az egészséges táplálkozásnak, de erősen behatoltak azok közé, akik a marketingnek köszönhetően természetes étrendre vágynak. A fogyókúra szakértője, Ileana Muhlstein rámutat, hogy mint minden divatban, a marketing is a smoothie tálak nagy szövetségese volt, de a valóságban ezek a tálak annyi cukrot, kalóriát és szénhidrátot tartalmaz, mint a sütemény.

Ne feledje, hogy ezeknek a turmixoknak az egyik trükkje, hogy tartalmaznak néhány szuperélelmiszert, például spirulinát, kurkumát vagy más, furcsa nevű összetevőt, így azok is magas árakat érnek el, ezért az emberek azt hiszik, hogy jók. Mushlstein szerint a táplálkozási tények nem hazudnak, ezért figyeljen ezeknek a turmixoknak a cukortartalmára: Azaí Primo Bowl a Jamba Juice-nál tartalmaz 490 kalóriát és 67 gramm cukrot, és Açaí áfonyás tál a Juice Pressnél 260 kalóriát és 34 gramm cukrot tartalmaz. Még a Basic Açaí All-Star Bowl és Juice Generation 345 kalóriát és 47 gramm cukrot tartalmaz.

---