Az Adele Trensdology hihetetlen átalakulása
Adele azért került a figyelem középpontjába, mert 45 kg-ot fogyott. Látványos átalakulása szótlanul hagyta híveit és rajongóit. Néhány karácsonyi ünnepi fotóján teljesen más kép jelenik meg, mint az első alkalommal.
És hogyan érte el ezt a hihetetlen átalakulást. Nos, van néhány információnk arról, hogyan sikerült lefogynia annyi súlyt. Személyi edzője, Camila Goodis megosztotta az énekes étrendjének néhány titkát.
"Gyakorol, de azt hiszem, ennek 90% -a a diétának köszönhető" - magyarázta a szakértő Lorraine Kelly brit televíziós műsorvezetőnek. "Az első hét intenzív, zöld gyümölcslevekkel és csak 1000 kalóriával.
Nem tűnik túl vékonynak, hihetetlenül néz ki. ”- kommentálta az edző, aki kijelentette, hogy az énekes felére csökkentette a felnőtt nők számára ajánlott kalóriabevitelt, ezt a döntést soha nem szabad orvosi felügyelet nélkül meghozni.
"Csodálatosan néz ki, megváltoztatta életmódját és étrendjét" - mondta. Egyes nemzetközi médiák szerint a híres fia Angelo jólétére gondolt, amikor úgy döntött, hogy az edző segítségével megfordítja az életét.
És bár a szakértő rámutat, hogy a 31 éves művész nem rajong az edzőteremért, hogyan is lehetne másképp az étrendhez, hozzáad egy edzéstervet, amely magában foglalja a pilates gyakorlását, valamint erőgyakorlatokat . Ezenkívül csökkentette az alkoholfogyasztását és abbahagyta a dohányzást. Az egészséges szokások összessége, amelyek meghozták eredményüket.