Az alacsony kalcium-, foszfor- és káliumtartalmú étrend károsítja az agy azon területeit, amelyek kritikusak a memória és

MADRID, november 10. (EUROPA PRESS) -

foszfor

A Spanyol Neurológiai Társaság (SEN) neurológusa, Dr. Gurutz Linazasoro arra figyelmeztetett, hogy az alacsony kalcium-, foszfor-, kálium- és más vitamin-tartalmú étrend károsítja az agy azon területeit, amelyek "kritikusak" a memória és a legkisebbek tanulása szempontjából, mivel ezek az anyagok megkönnyítik az idegsejtek kapcsolódását és az említett szerv megfelelő működését.

Így kiemeli, hogy az egészséges életmód gyermekkorban történő vezetése, például a mérsékelt testmozgás és a kiegyensúlyozott táplálkozás védi az agyat és hozzájárul az idősek neurológiai betegségeinek megelőzéséhez. A SEN szerint a felnőtt spanyol lakosság 16 százaléka által elszenvedett neurológiai rendellenességek a függőség eseteinek több mint 50 százalékát is okozzák.

Hasonlóképpen, az agy aktív működéséhez magas energiafogyasztásra van szükség, amely főleg a bizonyos élelmiszerekben, például gyümölcsökben, szénhidrátokban, vízben természetesen jelen lévő glükózból, valamint a vitaminok, ásványi anyagok és alapvető fehérjék hozzájárulása az energia megfelelő fejlődéséhez. tevékenységüket. "Ez egy olyan szerv, amely a test számára szükséges összes energia 20 százalékát elfogyasztja, ha súlya kevesebb, mint a testtömeg 2 százaléka" - mondja Linazasoro.