Az alacsony zsírtartalmú étrend befolyásolja az egészséget - figyelmeztet a táplálkozási szakember
Szerző: jcarlos.ponce
MEXIKÓ VÁROS.
A alacsony zsírtartalmú étrend egészségügyi kockázatot jelentenek, és különösen a nőknél, amikor csökkenti a termékenység esélyeit, - mondta Marybel Yáñez Martínez táplálkozási szakember, kitérve a bőrkárosodásra, a hosszú távú memóriavesztésre és a látásromlásra is.
A szakember itt: elhízás, valamint az anyai és gyermeki táplálkozás hangsúlyozta, hogy a zsírhiány okozhat meddőség nőknél és még a csecsemők növekedését is befolyásolhatja.
Azt mondta, hogy a zsír elengedhetetlen energiaforrás a gyermekek növekedéséhez, és kijelentette, hogy az a fontos, hogy biztosítsák nekik a kiegyensúlyozott étrend. Nem arról van szó, hogy duci gyermekeket alkosson, hanem arra törekszik, hogy megfelelő mennyiségű cukor legyen a testükben.
Megjegyezte, hogy sokan követik ezt a típust fogyókúrás étrend, és hogy van egy rossz fogalom a zsírokról, amennyiben a lakosság "fél" azok fogyasztásától.
Hangsúlyozta azonban, hogy mindkettő Telített zsírok mivel a telítetlenek alapvetőek a személy egészsége szempontjából, ezek között a legfontosabb az egyensúly megtalálása.