Az ALEA diéta - Táplálkozási szakorvosod online és Salamancában, 2013. szeptember
És most megmutatunk egy kis szeletelt kenyér választékot, hogy nyugodtan lássa, mit talál a szupermarketben. A végén elkészítünk egy kis összefoglalót.
Először egy nagyon gyakori kérdést fogunk áttekinteni: KÉSZLET NÉLKÜL KÉRT NÉLKÜL?
Meglátjuk a normál szeletelt kenyeret, és összehasonlítjuk az azonos márka "kéreg nélküli" vagy "puha kéreg" fajtájával.
A 4 fajta kenyér átlagosan 250 kalóriát biztosít 100 g kenyérre.
A szeletenként a legkevesebb kalóriát tartalmazó kenyér kéreg nélkül, csak 54 kalória:)
Ezt követi a normál PANRICO, a BIMBO kenyér puha kéreggel, végül 73 kalóriával és szelet kenyérrel a normál BIMBO kenyér.
Most egy másik kenyércsoportot fogunk megnézni: az integráltat, a "vigyázzon az alakjára" és a "természetes 100%" -t.
Sokan kérdezik tőlünk, hogy a teljes kiőrlésű kenyér kevésbé hízlal-e, mint a fehér.
A válasz nem, mivel gyakorlatilag ugyanazokat a kalóriákat biztosítják. A szeletelt kenyér esetében azt látjuk, hogy a teljes kiőrlésű kenyér még több kalóriát is tartalmaz, mint bármelyik felülvizsgált (264 Kcal/100 g).