Az Alea-étrend - María Astudillo Montero, Roberto Cabo, Rubén Pérez, Sandra Fernández Planeta de Libros

Maria Astudillo Montero | Roberto Cabo | Rubén Pérez | Sandra Fernandez

Az Alea étrend összefoglalása:

Az ALEA diétával kiegyensúlyozottan fog fogyni, mindent megesz, élvezni fogja az ételeket, mediterrán étrendet követ és gazdag, egyszerű, gyors és hagyományos ételeket fog főzni

alea-étrend

Az Alea diéta nem csak egy másik könyv a fogyáshoz: ez egy kézikönyv, amely megmutatja, hogyan kell kiegyensúlyozottan, könnyedén és egyszerűen étkezni, javítva étkezési szokásait, miközben lefogy.

Általában a fogyókúrát tiltott ételekkel, szorongással, ízetlen ételekkel, ingerlékenységgel és éhezéssel társítjuk; De mindez felesleges, mert az ALEA diétával mindent megesz, élvezni fogja az ételeket, mediterrán étrendet követ és gazdag, egyszerű és hagyományos ételeket fog főzni. Megtudhatja azt is, hogy a fogyókúra nem szünteti meg az ételcsoportokat, vagy az ételeket nem helyettesíti termékekkel.