Az alma kedvez a zsírok felszívódásának és tisztító tulajdonságokkal rendelkezik
2017. április 17-től
A táplálkozás világa az elmúlt években számos változáson ment keresztül. Bizonyos ételeket, amelyek évtizedekkel ezelőtt nagyon népszerűek és elfogyasztottak, a dietetikusok és az egészségügyi szakemberek ma már más szemekkel látják. A gyümölcsöket bármilyen étrendben ajánljuk, egyesek cukor- vagy zsírtartalmuktól függően könnyebbek, mint mások.
Az alma olyan étel, amelyet ősidők óta Hippokratész filozófus már az ókori Görögországban ajánlott, táplálkozási hozzájárulása miatt az egészség etalonja maradt. Kanzi rámutat az alma három értékes tulajdonságára, hogy távol tartsa a kilókat.
Alacsony kalóriatartalmú és zsírt éget
A alma bármelyikben alapvető egészséges és kiegyensúlyozott étrend, és a legfőbb szövetséges alacsony kalóriatartalmú étrendben, kalóriatartalma (53 kalória/100 gramm) és vize miatt, valamint magas víztartalma (kb. 82,5%). A legújabb tanulmányok, mint például az Iowai Egyetem (USA) kutatói, olyan tulajdonságokat fedeztek fel a bőrödön, amelyek segítenek csökkenteni a zsírt és a zsírt, valamint a vér glükóz-, koleszterin- és trigliceridszintjét. Az ursulinsav az is segít, hogy csökkentse az izmok kimerülését és elősegítse az izomnövekedést.
A pektin kielégítő hatása
Kanzi emlékeztet arra, hogy jobb, ha az almát a héjban lévő magas pektin (egyfajta természetes rost) miatt a bőrrel együtt fogyasztjuk, miután azt megfelelően megmostuk. A rost segít hosszabb ideig csökkenteni az éhségérzetet és hozzájárul ahhoz, hogy hosszabb ideig jóllakottabbnak érezzük magunkat. Ezért amikor ideje enni, csökken a vágy és kevesebbet eszik. Telítő hatása miatt a Kanzi alma az íze mellett ideális egészséges snack, ha éhségét szorongatja az étkezések között, vagy kicseréli az édesszájú ételt. Ezenkívül a legutóbbi tanulmányok, például az Iowai Egyetem (USA) kutatói által közzétett tanulmány felfedezték, hogy az almahéj viaszos anyagot, ún. ursulinsav, azt is megállapították, hogy ez az anyag csökkenti a vér zsír- és glükóz-, koleszterin- és trigliceridszintjét, csökkenti az izomfogyasztást és elősegíti az izomnövekedést.