Az almabor egészségügyi előnyei (mérsékelt fogyasztással)
A almabor Ez egy olyan ital, amelyet Spanyolország egyes területein gyakran fogyasztanak, például Asztúriában vagy Baszkföldön, és az az igazság, hogy ez egy frissítő ital, amely nagyon jól esik tavasszal vagy nyáron, különösen forró napokon. És bár alkoholos italról van szó, ma el akarom mondani az almabor egészségügyi előnyei, mert náluk van, mindaddig, amíg nem teszed túlzásba.
Az almabort az asztriaiak között tartják számon a természetes és egészséges ital, adalékanyagok vagy kémiai vegyületek nélkül. Ez egy alkoholos ital, túl sok kalória nélkül: 100 g. almabort ad 49,90 Kcal és a következőket tartalmazza tápanyagok:
- Víz: 90,30 g.
- Cukor: 6 g.
- Alkohol: 3,70 g.
- Kálium: 72 mg.
- Kalcium: 8 mg.
- Nátrium: 7 mg.
- Klór: 6 mg.
- Magnézium: 3 mg.
- Foszfor: 3 mg.
- Vas: 0,49 mg.
- Réz: 0,04 mg.
- B1-vitamin: 0,01 mg.
- B2-vitamin: 0,01 mg.
- B3-vitamin: 0,01 mg.
- B5-vitamin: 0,03 ug.
- B6-vitamin: 0,01 mg.
- B7-vitamin: 0,60 ug.
- B9-vitamin: 0,10 ug.
Alatt gyűlök össze az almabor egészségre gyakorolt előnyei, hogy a megkérdezett forrásokból összegyűjtöttem, de ehhez ragaszkodom mértékkel kell venni (napi fél liter és egy üveg között):
- antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik (ahány bor, de kevesebb alkohollal),
- az érrendszer védő funkcióját gyakorolja az arteriosclerosis ellen,
- megakadályozza a szívkoszorúér betegségeket,
- megakadályozza a vesekövek megjelenését,
- hatékony a koleszterin elleni küzdelemben, a jó koleszterinszint emelésében,
- segít megszüntetni húgysav,
- van vizelethajtó,
- segít a vérnyomás optimális szinten tartásában,
- segíti az emésztést,
- kijavítja a rossz leheletet azoknál, akik gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvednek,
- pektintartalma miatt megakadályozza a szívinfarktust.