Az álmatlanság befolyásolhatja a szív- és érrendszeri egészséget - Fundación Española del Corazón

Az elalvás vagy az elalvás nehézségei fáradtságot okoznak, és befolyásolhatják testünk megfelelő működését. Ezenkívül egy norvég tanulmány szerint növelheti az akut miokardiális infarktus kockázatát is.

álmatlanság

Az éjszakai pihenés az egészséges életmód szokásainak fontos eleme. Az alvászavarok, például az álmatlanság, dezorientációt, fáradtságot, ingerlékenységet, energiahiányt okozhatnak, és összefüggésbe hozhatók az elhízás kialakulásával. Mintha ez nem lenne elég, néhány friss tanulmány az álmatlanságot a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának társítja.

Ez a Circulation folyóiratban publikált kutatás esete, amely arra a következtetésre jut, hogy az álmatlanságban szenvedők nagyobb kockázattal járnak akut miokardiális infarktusban. A munka, amelyet a trondheimi Norvég Tudományos és Technológiai Egyetem tagjai végeztek, 52 610 férfi és nő adatait elemezte az országból. A tanulmány eredményei azt mutatták, hogy azoknak, akiknek szinte naponta nehéz volt elaludniuk, 45% -kal nagyobb volt a szívroham kockázata; azok, akiknek szinte minden este problémája volt az alvás, 30%; és azok, akik azzal az érzéssel ébredtek, hogy nem pihentek hetente egynél többször, ez 27% -kal magasabb kockázat.