Az alvás minősége, a mediterrán étrend és a kardiorespirációs rezisztencia befolyásolja a
A különféle kutatási folyóiratokban megjelent DADOS (Sport, ADOlescence és Egészség) projekt első eredményei azt mutatják, hogy az alvás minősége, a mediterrán étrend és a kardiorespirációs rezisztencia befolyásolja a tanulmányi teljesítményt és a megismerést serdülőkorban. A tanulmány, amelyben Castellón tartomány egész területén működő sportintézetek és klubok 274 serdülője vett részt, új hatásokat tár fel a testmozgás rendszeres gyakorlata és az egészséges életmód elfogadása révén a serdülőkori testi és kognitív egészségre vonatkozóan.
A Castellóni Jaume I. Egyetem Fizikai aktivitás, fitnesz és egészség kutatócsoport (LIFE) Diego Moliner professzor irányításával vezeti ezt a projektet, amelynek célja a fizikai aktivitás egészségre, jólétre gyakorolt hatásának elemzése. pszichológiai és tanulmányi teljesítmény a kötelező középfokú oktatás során. Az elemzésben a Castilla-La Mancha, Cádiz, Zaragoza, Almería és Jaume I egyetemek kutatói vesznek részt.
A kutatócsoport három éven keresztül folytatott folyamatos nyomon követést annak kiderítésére, hogy az egészséghez kapcsolódó különféle szokások (fizikai aktivitás, diéta, fizikai állapot és alvás) alakulása hogyan befolyásolja a serdülők fizikai egészségét, pszichés jólétének szintjét. lény és tanulmányi teljesítményük. A nyomon követést validált kérdőívek, vérvizsgálatok, fizikai állapotvizsgálatok, antropometriai értékelések és csukló gyorsulásmérők alkalmazásával hajtották végre, amelyek lehetővé teszik a serdülők fizikai aktivitásának és alvási szokásainak objektív mérését.
A kapott adatokat különböző statisztikai technikákkal elemezzük annak meghatározása érdekében, hogy mely tényezők befolyásolják kisebb-nagyobb mértékben a serdülők fejlődését mind fizikailag, mind pszichológiailag és kognitívan. Konkrétan Mireia Adelantado-Renau, a LIFE csoport kutatójának doktori disszertációja a sportolás, az evés vagy az alvás hatásainak tanulmányozására összpontosított, tudományos bizonyítékokat szolgáltatva e szokások serdülőkori tanulmányi és kognitív teljesítményére gyakorolt hatásáról.