Az alvási apnoe annak a veszélye, hogy nem diagnosztizálják

Frissítve 2017. december 13-án, szerdán

hogy

Körülbelül 22 millió ember szenved enyhe vagy mérsékelt alvási apnoétól, amelyet hangos horkolás, horkolás és fojtó hangok adnak ki, amelyek alvás közbeni légzés megszakadásából származnak

Becslések szerint a mérsékelttől a súlyosig terjedő alvási apnoe esetek 80% -a diagnosztizálatlan marad. Ez a kérdés komoly egészségügyi problémák kialakulásának kockázatát fenyegeti, például Alzheimer-kór, cukorbetegség, szívbetegségek és elhízás

Noha az alvási apnoe általában felnőtteknek tulajdonítható, a gyermekeket és a csecsemőket is érinti, és a figyelemhiány, a viselkedési problémák és a hangulati problémák, valamint az ágy nedvesítése és az alvajárás lehetséges oka lehet.

Az alváshiány és a rossz minőségű alvás nemcsak a figyelemeltereléshez és a balesetekhez kapcsolódik, hanem olyan súlyos egészségügyi kockázatokhoz is, mint az Alzheimer-kór, a cukorbetegség, a szívbetegségek és az elhízás.

Ma az emberek minden eddiginél kevesebbet alszanak, és ettől szenvednek. Az alváshiány sok oka közül az egyik legveszélyesebb az alvási apnoe.

Ha Ön a 22 millió olyan ember közé tartozik, akinek enyhe vagy mérsékelt alvási apnoe van, alvását hangos horkolás, horkolás vagy fulladásos hangok szakíthatják meg, amelyek a légzés időszakos megszakításaiból származnak.

Állapotának súlyosságától függően ezek a légzésmegszakítások óránként néhányszor - vagy százszor - előfordulhatnak. Ezekben a lélegzetelállító pillanatokban az agyad és a tested többi része szó szerint oxigénhiányos.

Általában a normális légzés lihegéssel folytatódik, hangos horkolás vagy fojtó hangokat okozva, amelyeket partnere észlelhet. Míg a legtöbb ember a horkolást normálisnak vagy szórakoztató forrásnak tekinti az általa okozott vicces zajok miatt, az alvási apnoe nem vicces.

Ez egy súlyos egészségügyi rendellenesség, amely veszélyes, sőt halálos is lehet, ha nem kezelik. Becslések szerint a mérsékelt és súlyos obstruktív apnoe esetek 80% -át nem diagnosztizálják. Ha úgy gondolja, hogy Önnek vagy valakinek szeretett alvási apnoe van, tegyen ma lépéseket diagnózis és kezelés megkeresésére. Ezzel jobban alhat és javíthatja egészségét.

Az alvás fontossága

A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ szerint az alváshiány jelentős közegészségügyi probléma, az elégtelen alvás pedig számos egészségügyi problémához kapcsolódik.

Ennek a kevésnek az elalvása számos egészségügyi következményt válthat ki - a megnövekedett baleseti kockázattól, a súlygyarapodástól és a krónikus betegségektől kezdve a csökkent vágyig és a szexuális elégedettségig.

Az alvás szintén fontos szerepet játszik a memória kialakulásában, és az alvási diszfunkciók, például az alvási apnoe, kimutatták, hogy gyorsítják a memóriavesztést.

Dr. Paul Mathew, a Harvard Orvosi Iskola neurológusa és neurológiai adjunktusa, aki 3 HMS-hez kapcsolódó intézményben klinikai pozíciókat tölt be, szintén úgy véli, hogy az alvás létfontosságú a közérzeted szempontjából. Kimondja, hogy:

«Az alvás az emberi lét egyik alapvető eleme. Átlagosan az emberek élete 25–35% -át alvással töltik. Az alvás lehetővé teszi, hogy a test és az agy egyaránt pihenjen és felépüljön a mindennapi élet stresszéből. Ezért az alvási nehézségek számos egészségügyi problémát, és ha nem kezelik, súlyos következményeket okozhatnak.

Még ha az alvás hossza is jó, annak minősége nagyon rossz lehet. Azok az emberek, akik éjszaka folyamatosan ébrednek, néhány éjszakát eltölthetnek anélkül, hogy egyetlen órát mélyen, nyugodtan aludnának.

Néhány órányi alvás és/vagy rossz minőség túlzott nappali álmosságot okozhat ... krónikus fáradtság, fejfájás, hangulati problémák, ingerlékenység, gyenge memória és kognitív diszfunkció. »

Honnan tudja, hogy van-e alvási apnoéja?

A Mayo Klinika szerint az alvási apnoe néhány gyakori jele és tünete a következők:

  • Kóros légzési szokások alvás közben
  • Hirtelen ébredések légszomjjal
  • Mellkasi fájdalom éjszaka
  • Nehéz összpontosítani
  • Hipersomnia (túlzott nappali álmosság)
  • Álmatlanság
  • A humor megváltozik
  • Reggeli fejfájás
  • Légszomj, amelyet üléssel enyhítenek
  • Horkolás
  • Alvás közben leállt a légzés