Az androgén alopecia és a PCOS gondoskodik magáról és a hajáról
Változás kora
TERHESSÉG
SZORONGÁS
Védekezés
Koleszterin
Bél
Természetes kapszulák hormonális szabályozása
Értékeld ezt a cikket:
2 szavazat 5.00/5 Értékeld a bejegyzést!
A policisztás petefészek-szindróma okozhat női alopecia ennek a hormonális rendellenességnek az eredményeként. Ez a tünet nem csak fizikai szinten érvényesül: számos pszichológiai következménye lehet, például az önértékelés hiánya.
És ez a gyenge haj, hajlamos és hogy nincs feltöltve, azt okozhatja, hogy végre meglátja a fejbőrt. De, Mi a kapcsolat az alopecia és a PCOS között? Hogyan lehet elkerülni azt a hatalmas hajhullást?
Az ok, amiért a PCOS alopeciát okoz
A policisztás petefészek-szindróma a hormonális rendellenesség amelyben a petefészkek többet generálnak tesztoszteron mint kellene. A tesztoszteron egy férfi nemi hormon, amely a női testben is előfordul, de sokkal kisebb mennyiségben.
A nőknél a tesztoszteron feleslege az ún hiperandrogenizmus: a férfiakra hagyományosan jellemző fizikai jellemzők.
A leggyakoribbak androgén alopecia és a hirsutizmus (a haj feleslege az arcon és a testen). De vannak olyan esetek is, amikor a hang rosszabbodik, a libidó (szexuális vágy) rendellenesen magas és a mell kisebb, mint kellene.
Ha itt van, akkor valószínű, hogy a hiperandrogenizmus ezen tüneteinek egy vagy többjét szenvedi, és ezek befolyásolják mindennapi életét. És ez normális.
Hogyan lehet véget vetni az androgén alopeciának a PCOS-ban
Mint elképzelhetted, hormonális egyensúlyhiányról van szó, fontos belülről közelítse meg a problémát. Mit is jelent ez? Nos, sok krémet, sampont és akár gyógyszert is használhat, hogy ha nem kezeli belülről, akkor alig észlel változásokat.
És az, hogy ha a samponok valóban hasznosak lennének ebben a kérdésben, a világon nem lennének kopasz férfiak.
Tartsd észben, hogy az androgén alopecia nem a betegség maga, de a tünet hogy valami történik benned. A PCOS esetében ez a „valami” az, hogy a petefészkek túlzott mennyiségű androgént (tesztoszteront) termelnek, és az is lehetséges, hogy van egy bizonyos egyensúlyhiány az inzulinnal (Ismerősen hangzik? Nézze meg ezt az inzulinrezisztenciáról és PCOS-ról szóló cikket).
Ezért nézzük meg, mit tehetünk csökkentse azokat a hormonális szinteket, amelyek női alopeciát okoznak:
Egyél jól és okosan
Számos alkalommal már beszéltünk arról, hogy mennyire fontos fenntartani a kiegyensúlyozott étrend, egészséges és alkalmazkodott a PCOS tüneteinek elkerülésére. Ezen a ponton nincs mentség: így nézel rá bárhová.
Ha még mindig kérdése van azzal kapcsolatban, mit kell enni, nézze meg ezt a cikket az ételekről, amelyek a legjobb barátai, és ezt az ételekről, amelyeket kerülni kell, ha PCOS-ja van. Ha még mindig kissé eltévedt, akkor remek étrendet kínálunk, amelynek célja az étrend-egyensúly fenntartása.
Tartsa távol a súlyt
Amikor egy személy nincs a súlyán, akár azért, mert túlsúlyos, akár alulsúlyos, a szintek testének egyensúlyhiánya van. Ezért olyan fontos fenntartani a Megfelelő testtömeg-index (BMI). A PCOS-ban szenvedő lányokban pedig általában van hajlam túlsúlyos vagy akár elhízott.
Nem, nem esztétikai kérdésekről és a nő testének kriminalizálásáról van szó. Egészségről beszélünk és az egészség egyensúly. Semmi sem történik úgy, hogy egy kis zsír gyűlik össze a derékban, vagy narancsbőr a fenékben. Ez gyakorlatilag mind megvan. Normális, természetes, és nem lehet gond vele.