Az arcodnak a három arcjóga gyakorlatot is ellazítania kell, emelő hatással
Az állát összeszorította, homlokát ráncolta. Az arcod izmai sem érzik jól magukat a stressz miatt, és itt az ideje a lehető legjobb módon ellazítani őket: jógázni. Ezekkel a gyakorlatokkal nemcsak el fogja érni, hanem emelő hatással is jár.
Bizonyára már felfedezte a jóga több ezer előnye a testeden, De alkalmazta-e az arcára? Az arcjóga létezik, és ez nemcsak hatékony kozmetikai kezelés, hanem arra is szolgál nyugodt szorongást és lazítson az izmokon az egész fején. Ha valaki összeszorítja a fogát és gyakran ráncolja a szemöldökét, tegye ezt a három arcjógagyakorlatot a kötelező rutinjává és gyorsan észreveszi a jó eredményeket.
Arcjóga 1. gyakorlat: A szemöldök csipetje
Ennek a technikának köszönhetően nyomást gyakorol néhány kulcsfontosságú pontra, amelyek a szemüregben és a szemöldökben helyezkednek el., a mikrocirkuláció elősegítése és a toxinok eltávolítása. Az a lazító hatás, amelyet azonnal érezni fog.
Helyes működéséhez enyhén masszírozza meg a szemöldök területét és a szemüreg kerületét, majd mutatóujjával és hüvelykujjával enyhén csipkedje meg a szemöldök elejét, apró csipetekkel haladva a szemöldök között a végéig. szemöldök. Amikor elérte a templomokat, masszírozza meg őket két ujjal könnyű nyomást gyakorolva körkörös mozdulatok végrehajtása közben. Ismételje meg az egész folyamatot többször három percig.