Az Ecoflor Az élelmiszer minősége nem csak a mennyiség, hanem a fogyás szempontjából is fontos

Mi a szövetkezet a biotermékek fogyasztói Peñaflor de Gallego, Zaragoza

2011. június 23, csütörtök

Az étel minősége a fogyás szempontjából többet jelent, mint a mennyiség

A fogyás titka nem a kalóriaszámolás, hanem a minőségi ételek választása. Igen, az egészséges táplálkozás mindig előnyös a testünk számára, de most már azt is tudjuk, hogy az étel típusa kulcsfontosságú tényező a fogyókúra kialakításakor. Még fontosabb, mint ha csak a bevitt kalóriákat vesszük figyelembe.

Így egy új tanulmány szerint, a sikeres fogyókúra tervének titka az, hogy egyértelmű legyen, hogy az elfogyasztott ételek típusa nagyobb hatással van, mint a mennyiség. De nem csak, hogy egészséges táplálkozással egyenletesebb lesz, mint a fizikai aktivitás vagy a pihenőórák (a vizsgálatban azok maradtak vonalban, akik 6 és 8 óra között aludtak).

---