Az egészség emlékszik arra, hogy 50 gramm az a maximális hozzáadott cukor mennyiség, amelyet ajánlott fogyasztani

MADRID, november 6. (EUROPA PRESS) -

emlékszik

Az Egészségügyi Minisztérium a Spanyol Fogyasztási, Élelmiszerbiztonsági és Táplálkozási Ügynökség (AECOSAN) útján hétfőn elindította az „Egy kevés cukor elegendő” kampányt az egészséges táplálkozás népszerűsítése érdekében, és mindenekelőtt ott, ahol emlékszik a fogyatékosság fontosságára. a hozzáadott cukor bevitelének napi 50 grammra történő csökkentése.

Az online médiában november 6-tól 21-ig sugárzott kampány célja, hogy az egész lakosságot tudatosítsa a cukor csökkentésének fontosságában a szokásos étrendből az egészség szempontjából, és arra ösztönzi az ételeket és italokat, hogy kevesebb cukrot, kevesebb zsírt és kevesebb só az egészségesebb, megfelelő, változatos és kiegyensúlyozott étrend kialakításához, amely elősegíti az egészség javulását.

Ehhez az is fontos, hogy többek között több friss terméket, például gyümölcsöt és zöldséget, valamint több hüvelyest és halat fogyasszunk, amelyek a napi testmozgás gyakorlatával együtt hozzájárulnak az elhízás és más kapcsolódó betegségek megelőzéséhez.