Az egészségért való böjt gyakorlatának hiányzik a tudományos jóváhagyása

Növekvő trend

Hatásainak kutatása kevés és kétséges

A böjt bizonyos időre korlátozza az ételeket; az étrend a szokásos bevitelre utal

való

a_namenko/Getty Images/iStockphoto

"Ma a gyors szórványos vagy időszakos, egészségügyi okokból nincs tudományos indoklás, és minden olyan ajánlás, amely elősegíti a koplalást a testsúly csökkentése, a krónikus betegségek megelőzése vagy a hangulat javítása érdekében, alaptalan. " Erre a következtetésre jutottak a Nutrimedia platform –A Pompeu Fabra Egyetem (UPF) és a Cochrane Iberoamerica Center elemezni az élelmiszerekkel és az egészséggel kapcsolatos üzenetek és mítoszok valódiságát - miután megvizsgálta az ezzel kapcsolatos rendelkezésre álló tudományos bizonyítékokat.

A kutatók azt állítják, hogy bár a böjt egyre inkább több követő és sok híresség nyilvánosan népszerűsíti, mint módszer, hogy még fittebb legyen Nincs alapjai amelyek tudományosan alátámasztják ezeket a hatásokat, mert kevés kutatást végeztek és nem megfelelő minőségűek.