Az egészséges étrend megakadályozhatja a disztális vastagbél sok daganatát

vastagbél

Ossza meg ezt a hírt!

A vastagbélrák a harmadik leggyakrabban diagnosztizált daganat a világon, körülbelül 1,4 millió új esettel 2012-ben, és 2035-ig évente 2,4 millió diagnózist jósolnak. Korábbi tanulmányok szerint 3-ból kb. 1 rosszindulatú daganat és 2-ből 1 vastagbélrák van. tulajdonítható az étrenddel kapcsolatos módosítható kockázati tényezők, fizikai aktivitás és súly.

Ez a tanulmány, amelyet Adela Castelló és Marina Pollán, az ISCIII Országos Epidemiológiai Központ kutatói vezetnek, nemrégiben megjelent a tudományos folyóiratban.European Journal of Nutrition".

Az elemzés arra figyelmeztet, hogy az alacsony zsírbevitel, a gyümölcs-, zöldség- és teljes kiőrlésű termékek magas bevitelével kombinálva "nem elegendő" a vastagbél- és végbélrák kialakulásának kockázatának megelőzésére.

E tumor hatékony megelőzése A kutatók eredményei szerint a zsíros tejtermékek, kenyér, rizs és fehér tészta, felvágottak, hamburgerek, kolbászok és más feldolgozott húsok, cukros üdítők, gyümölcslevek, édességek, készételek és szószok fogyasztásának korlátozása történne meg olyan étrend mellett, amelyben teljes gyümölcs, zöldség, hüvelyes, dió, hal és olívaolaj van jelen.