Az egészséges étrend növelheti az intelligenciát Dra
Az egészséges étrend növelheti az intelligenciát és javíthatja az agy teljesítményét.
Hasonlóképpen, az ultra-feldolgozott élelmiszerek nemcsak a súlyunkra, hanem az egészségünkre és az agyunk fejlődésére is nagy hatással vannak.
És ez az az étrendünk által leginkább érintett szervek egyike az agy.
Az egészséges étrend elengedhetetlen az agyunk fejlődéséhez és az intelligenciához.
Egészséges étrend és intelligencia gyermekeknél
Egy Angliában 3996, 3 és 8 év közötti gyermekkel végzett tanulmány kimutatta, hogy az étel befolyásolja a gyermekek intellektuális fejlődését.
A kutatók azt találták, hogy azoknak a gyerekeknek, akik több ultrafeldolgozott ételt fogyasztottak, alacsonyabb az IQ-k.
Vagyis, az egyszerű cukrokban és egészségtelen zsírokban gazdag étrend befolyásolhatja a gyermekek IQ-ját. Ebben a tanulmányban azt látták, hogy az egészséges étrend pozitívan befolyásolja az agy fejlődését. Valójában kimutatták, hogy az étrend jobban befolyásolja az IQ-t, mint a családok társadalmi-gazdasági szintje.
Bizonyított, hogy a szoptatás nagyon ajánlott a csecsemők agyi fejlődéséhez. Ennek ellenére ez a pozitív hatás idővel elvész, ha az étel bevezetésekor a gyermek túl sok ócska ételt eszik.