Az egészséges snack és a trash snack összehasonlítása

Az egészséges snack és a trash snack összehasonlítása

Életritmusunk mozgalmas, a munka arra kényszerít bennünket, hogy gyakran étkezzünk, és kevés időnk van rendszeresen sportolni. És ha ez nem lenne elég, az élelmiszeripar segít a legkevésbé azzal, hogy egyre több olyan terméket mutat be, amelyek fő alapja a cukor. Spanyolországban egy tanulmány kimutatta, hogy 2003-ban már az asztali cukor felét fogyasztottuk, mint 1987-ben, azonban az egy főre jutó anyagfogyasztás ebben az időszakban 20% -kal nőtt, évente 24 kg-ról 30 kg-ra.

Mindez elvezet minket, ha nem tudatosan törődünk az étrenddel, hízunk, gyakrabban betegedünk meg, és elhízott, cukorbeteg és rákos betegek társadalmává válunk. Igazán általában nem állunk meg az egészséges táplálkozás fontosságán.

Ebben a cikkben a egészséges snack és ócska snack összehasonlítása, az étkezések között elfogyasztandó energia snack.

A piac tele van olyan márkákkal, amelyek "látszólag" vigyáznak az egészségünkre, és fogyasztóként úgy gondoljuk, hogy ezek a harapnivalók azért jók, mert "egészek és sok rostot tartalmaznak".

A cikksorozatban, amelyet a héten keresztül közzéteszünk a blogunkban, a következőkre fogunk összpontosítani A Mercadona Linnea V „egészséges” tartománya, egyes termékek, amelyek fogyasztóként NEKED KELLENE Fogyasztás előtt tudd meg, vagy tervezted-e adni gyermekeidnek, hogy vigyék őket iskolába vagy uzsonnára (ha még nem teszed meg). És biztosak vagyunk benne, hogy meg fog lepődni az eredményekkel, ebben az esetben az egészséges snack és az ócska snack összehasonlításával.

Nagyon könnyű elcsábítani a fogyasztót ezzel a terméksorral, vizuálisan nagyon vonzó és feltűnő kacsintással állítólagos előnyeiről. És ez az, hogy a Mercadona, ami igazán érdekelte, az a marketingje, és végül az, hogy eladjon anélkül, hogy ügyfeleinek egészségével a legkevésbé törődne. És ez köznyelven ... csaló.

Ma az egészséges snack és az ócska snack összehasonlításában elemezzük a "Egész búza és rizs rúd Linnea V áfonyával". Összefoglalva, hogy mit fogunk látni a továbbiakban, csak annyit mondunk, hogy ez egy egészséges snacknek álcázott ócska snack, sok cukorral, sok kalóriával és kevés tápértékkel (nem beszélve arról, hogy egy 20 grammos rúd igen még 1 gramm rostja sincs, így a "rostforrás" dobozon található bélyegző legalább a fogyasztót megcsúfolja).

Informatívabb és egyértelműbbé téve összehasonlítani fogjuk egy másik snack-kel, amely ugyanazokat a funkciókat látja el, de sokkal egészségesebb: Forest Fruits Quest bár.

Teljes kiőrlésű rizs és bár a Linnea V áfonyával a Hacendadoból: Teljes kiőrlésű rizs és rizs pehely 47% ((rizs (60%), teljes kiőrlésű (15%)), cukor, búzaliszt, árpamaláta, búzaliszt, sovány tejpor, só, búzacsíra, emulgeálószer (zsírsavak mono- és digliceridjei), glükózszirup, szárított áfonya 9% (cukor, áfonya (36%), napraforgóolaj)), nedvesítőszerek (glicerin, szorbit), cukor, növényi zsír pálmából és pálmamagból, szőlőcukor, maltodextrin, cukor invert, só, savasság szabályozó (citromsav), aroma, emulgeálószer (szója lecitin), antioxidánsok (tokoferolok, propil-zselát, aszkorbit-palmitát).

Forest Fruits Quest bár: Fehérjekeverék (tejsavófehérje-izolátum, tejfehérje-izolátum), izomalto-oligoszacharidok (IMO), mandula, víz, természetes aromák, tengeri só, fagyasztott, szárított eper, fagyasztott, szárított áfonya, szukralóz (29 mg egységenként)

A következő grafikon összehasonlítja a tápanyag-információ mindkét rúd.

Amint láthatja, az adatokat mindkét oszlopban mennyiség szerint mutatjuk be - a Quest sáv 60 gramm terméket, a Hacendado Linnea V rúd pedig csak 20 grammot tartalmaz -, és hozzáadunk egy harmadik oszlopot, amelyhez hasonló mennyiségű 60 gramm Hacendado rúd tartozik. Így egyszerűbb és könnyebben érthető összehasonlítást tehetünk.

QUEST rúd 60 g	Bár HACENDADO 20 g	60 g HACENDADO bár
Táplálkozási információk 60 g-ra
Energetikai érték	210 kcal	77 kcal	231 kcal
Összes zsír	9 g	0,9 g	2,7 g
Ebből telített	0,5 g	0.6	1,8 g
Szénhidrátok	22 g *	16 g	48 g
Ebből cukrok	2 g	7,2 g	21,6 g
Élelmi rost	18 g	0,9 g	2.7
Fehérje	20 g	0,8 g	2.4
Só	320 mg	200 mg	600 mg
C vitamin	2% CDR	azaz.	azaz.
Kalcium	8% CDR	azaz.	azaz.
mérkőzés	10%	azaz.	azaz.
Vas	6%	azaz.	azaz.
Magnézium	húsz%	azaz.	azaz.

---