Az egészséges szokások betartása még a születés előtt is előnyös.
Egy tanulmány szerint a mediterrán étrend terhes hívei kisebb mértékben kockáztatják elhízott gyermekeket
Az egészséges szokásokról szólva ez nemcsak a testmozgásra utal, hanem az egészséges és kiegyensúlyozott étrendre is. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint „az egészséges étrend segít megvédeni minket az alultápláltságtól annak minden formájában, valamint a nem fertőző (krónikus) betegségektől, beleértve a cukorbetegséget, a szívbetegségeket, agyvérzést és a rákot”. Spanyolországban nehéz nem beszélni az egészséges táplálkozásról említés nélkül mediterrán diéta, gabonafélék, gyümölcsök, zöldségek, zöldségek és hüvelyesek, beleértve a halat és az olívaolajat, mint fő zsírforrást, alacsony hús- és telített zsírfogyasztással, amint azt a Közösség Közegészségügyi és Élelmiszerügyi Főigazgatósága kifejtette Madrid.
Ebben az értelemben számos olyan kutatás létezik, amelyek részletezik az ilyen típusú étrend követésének egészségügyi előnyeit, és most bebizonyosodott, hogy még a születés előtt is előnyös. Így van ez, mivel a „La Caixa” Banki Alapítvány által támogatott, a barcelonai globális egészségügyi intézet (ISGlobal) által vezetett tanulmány szerint terhes nők, akik betartják a mediterrán étrendet 32 százalékkal alacsonyabb a kockázata annak, hogy fiaik és lányaik a felgyorsult növekedési pálya, magas születési súly és gyermekkori gyors növekedés jellemzi azokhoz a gyerekekhez képest, akik nem követik ezt a diétát.
A mediterrán étrendet betartó terhes nők esetében 32% -kal alacsonyabb a kockázata annak, hogy fiaik és lányaik növekedési pályája felgyorsul
A Dr. Elvira Larqué, A Murciai Egyetem élettani professzora és a Spanyol Táplálkozási Társaság (SEÑ) titkára elmondta, hogy a táplálkozási oktatás szintje ebben a tekintetben kulcsfontosságú tényező. „Néhány nő a terhességet táplálkozási kikapcsolódás időszakának tekinti, és annak is kell lennie tisztában van a helyes táplálkozás fontosságával során, mivel ennek hosszú távú következményei lehetnek a gyermek egészségére ”- magyarázza.
Azonban a mechanizmusok, amelyek megmagyarázzák ezt a kapcsolatot ismeretlenek, mint kijelentették Silvia Fernandez, Az ISGlobal kutatója és a kiadvány első szerzője. "Ennek oka lehet az epigenetikus és anyagcsere-változások, vagy az a tény, hogy az anya és a gyerekek egészségesebb életmódot folytatnak, de további vizsgálatokra van szükség a biológiai mechanizmusok megértéséhez" - hangsúlyozza. Ami ismert, az a a nem megfelelő anya profilja: fiatalabb, dohányzó, hátrányos helyzetű társadalmi-gazdasági és oktatási csoportokba tartozik.
Összesen részt vettek több mint 2700 terhes nő (szerepel az INMA Gyermek- és Környezetvédelmi Projektben) Asztúriából, Guipúzcoából, Sabadellből és Valenciából 2003 és 2008 között, bár a gyerekeket ezután legfeljebb 4 évig követték.
A második és a harmadik trimeszter fontossága
A tanulmány az élelmiszer-fogyasztás kérdőívjének elkészítésével készült hogy a résztvevők kitöltötték a terhesség első és harmadik trimeszterét; és emellett a gyermekeiket is követték étrend, testsúly és testmagasság tekintetében születéstől négy évig. Ebben a korban különböző vizsgálatokon estek át, többek között vérvizsgálaton és vérnyomásmérésen.
Ezen információk összegyűjtése a gyermekek nagyobb méretét és a felgyorsult növekedést társította a gyermekekkel a mediterrán étrend anyai betartása a terhesség utolsó hónapjaiban, de nem az anyai táplálkozási szokásokkal az első trimeszterben. „Biológiailag elfogadható, hogy a magzati táplálék kínálata a terhesség kezdetétől a végéig változhat. A második és a harmadik trimeszter lehet a legkritikusabb időszak a gyermekek elhízásra való hajlamában, mivel ekkor fordul elő leginkább az adipogenezis és a zsírfelhalmozódás ”- emelik ki a„ The Journal of Pediatrics ”folyóiratban megjelent tanulmány kutatói.