Az egészséges táplálkozás fontossága; Malbuger Sportközpont
Etetési irányelvek.
A fő exogén tényező, amely hozzájárul a gyermek normális növekedéséhez és fejlődéséhez, az étel. Ezért fontos, hogy a gyermek számára kiegyensúlyozott és változatos étrendet kínáljon, amely a test megfelelő működéséhez szükséges összes tápanyagot tartalmazza.
Az évek során a táplálkozás-egészség kapcsolat megszilárdult, amíg meg nem erősítik, hogy az életmód és az étkezési szokások képesek megelőzni és javítani egyes betegségek, például ischaemiás szívbetegség, hiperkoleszterinémia, cukorbetegség, rák, elhízás stb.
Ezek a betegségek, amelyek általában felnőttkorban jelentkeznek, fiatalabb korban mondhatók el. Emiatt kora gyermekkortól kezdve ajánlott egészséges táplálkozási szokásokra nevelni, hogy ezek a szokások serdülőkorban megszilárduljanak és felnőttkorban is fennmaradjanak.
A veleszületett anyagcsere hibával küzdő gyermekek és serdülők esetében, akik mindenféle korlátozás nélkül diétáznak, ezek az ajánlások teljesen érvényesek.
Mi az egészséges étrend?