Az Egészségügyi Minisztérium egy weboldalt hoz létre, amely figyelmeztet a veszélyre; csoda diéták
- Ez a fajta étrend fehérje, vitaminok és ásványi anyagok hiányát okozza.
- Csalnak, mert gyorsan akár 5 kg-ot is leadsz, de aztán újra megszerzed őket.
- A reklám ellenőrzését fokozni fogják az anorexia és a bulimia több betegségének megelőzése érdekében.
Az oldal, amely szerepel aSpanyol Élelmiszerbiztonsági és Táplálkozási Ügynökség (Nem néz ki jól a Mozilla Firefox használatával) tudományos társaságok, valamint orvosi és gyógyszerészi szövetségek támogatásával rendelkezik.
"Csoda diéták"
Ennek a weboldalnak a főoldalán a "Csoda diéták" című cikkben kifejtik, hogy ezek "gyakran a gazdasági előnyök keresésének eredményeként jönnek létre, nem pedig az egészséges és kiegyensúlyozott étrend előmozdításában, és azokat tudományos vagy szakmai ismeretek nélküli emberek írják elő. tudás a táplálkozás területén ".
Ezeket a diétákat az jellemzi, hogy olyan ételeket ajánlunk, amelyekben nincsenek vitaminok és ásványi anyagok, amelyek a test számára szükségesek.
Mivel a test nem találja meg őket, elkötelezett a test fehérjéinek felhasználása mellett fedezni az energiaigényeket, amelyek hiányoznak, nem a megfelelő étel fogyasztásával. És így, csak annyit teszünk, hogy izmokat fogyasztunk és nem kövéreket.
Az első hetekben gyors eredményeket fog látni, de ne tévesszen meg: "Az izomszövet nagyon gazdag vízben, ezért az első fázisban sok folyadék távozik".
Ezekkel a tényekkel együtt felmerül az a probléma is, hogy a lefogyott súly gyorsan visszanyerhető (ezt "visszapattanásnak vagy jo-jo hatásnak" hívják). "Ez a visszanyert súly túlnyomórészt a zsírszövet képződésének tudható be, pontosan ez okozza az egészségügyi problémákat, és amelyet diétával csökkentenünk kell".
Hogyan lehet felismerni a "csoda diétát"
Számos jele azonosítja ezt a típusú kezelést a cikk szerint:
- A gyors fogyás ígérete - havonta több mint 5 kg.
- Könnyedén viselhető.
- Hirdesse, hogy teljesen biztonságosak, egészségügyi kockázatok nélkül.
Káros hatások
Ez a fajta étkezési szokások egészségügyi kockázatot jelentenek, mivel:
- Fehérjék, vitaminok és ásványi anyagok hiányát okozzák.
- Negatív pszichológiai hatásokat produkálnak.
- Anorexiához és bulimiához vezethet.
- Amikor elhagyják őket, ismét meghíznak.