Az eldugult nyirokrendszer jelei és annak megtisztításának 10 módja masszázsok Akupunktúrás gyakorlatok A
Az egészséges élet fontos része annak biztosítása, hogy a rendszerünkbe kerülő toxinokat a szervezet hatékonyan azonosítsa és ártalmatlanul kiutasítsa. Számos rendszer, szerv és mirigy garantálja ennek bekövetkezését, de sajnos sokuk eltömődött és kompromittálódott a teljes diszfunkcióig. A nyirokrendszer az egyik olyan fontos rendszer, amely segíti a toxinok eltávolítását és sok szempontból le van tiltva.
A nyirokrendszer célja és akadályai
A nyirokrendszer egy komplex vízelvezető vagy „csatorna” rendszer, amely mirigyekből, nyirokcsomókból, lépből, csecsemőmirigyből és mandulákból áll. Feladata sejtjeink megtisztítása azáltal, hogy felszívja a felesleges folyadékokat, zsírokat és méreganyagokat a szöveteinkből és a vérből, ahol végül a máj és a vesék kiszűrheti.
Sajnos a mérgező terhek, a táplálkozási hiányosságok és a relatív inaktivitás miatt ez a rendszer egyre szennyezettebbé vált. Ha az alábbi tünetek bármelyikében szenved, ez annak a jele lehet, hogy nyirokrendszere sürgős tisztításra szorul:
- Bőrbetegségek.
- Ízületi gyulladás.
- Megmagyarázhatatlan sérülések.
- Túlsúly vagy cellulit.
- Fejfájás.
- Krónikus fáradtság.
- Sinus fertőzések.
- Emésztési rendellenességek.
Ha azonosul ezen állapotok bármelyikével, fontolja meg a következő 10 tényező beépítését a nyirokrendszer megtisztításához.
1. gyakorlat
Ha részeg nyirokrendszere van, akkor a legjobb megközelítés az, ha lassan kezdi a testmozgást és következetes. Gondoljon először a teknősre a mezei nyúl helyett, és amint több energiát kap, erőteljesebb és intenzívebb testmozgást végezhet.
Az egyik legegyszerűbb, legbiztonságosabb és legmélyebb gyakorlat, amelyet beépíthet, a visszapattanó. Ez az egyszerű cselekedet, amikor kissé fel-le ugrál egy „mini trambulinon”, ami tökéletes mozgás a nyirokáramlás serkentésére és más méregtelenítő szervek tonizálására is.
2. Alternatív kezelések
Ha a testmozgás még nem szerepel az Ön preferenciái között, vagy ha további testmunkát szeretne hozzáadni, akkor fontolóra vehet olyan alternatív kezeléseket is, amelyek képesek a nyirok áramlására.
A nyirokelvezető masszázs egyszerű módja a nyirokrendszer méregtelenítésének, mivel egy képzett szakember stimulálja a keringést, és a zsír, folyadékok, toxinok és egyéb salakanyagok elvezetését a sejtekből biztosítja a megfelelő eltávolítás érdekében.
Az akupunktúra, amely egy ősi és hatékony TCM-kezelés, szintén segíti a testben megnyíló utak (meridiánok) stimulálását a nyirok áramlásában és a méreganyagok kiürítésében.
Az infraszauna szintén nagyszerű és egyszerű lehetőség, mivel a bőrén keresztül kiválasztott verejték segíthet felszabadítani a nyirokrendszer mérgező terhelését, és hatékonyabban működhet.
3. Meleg és hideg záporok
Bár kissé szadisztikusnak tűnhet, a hideg és meleg zuhanynak érdeme van, amikor a nyirokrendszer javát szolgálják. A forró víz elősegíti az erek kitágulását, a hideg pedig összehúzza őket, létrehozva egy "szivattyú" akciót, amely elősegíti a rendszerben stagnáló folyadék erőltetését.
Mivel a nyirokrendszernek nincs saját központi pumpája, ez a terápia és más, amelyek stimulálják ezt a fajta hatást, kiváló megoldások a nyirok megfelelő áramlásához.
Óvatosan kell eljárni a terápia alkalmazásakor, ha szívbetegsége van vagy terhes.