AZ ÉLELMISZEREK HIPOTIRIDIZMUS FONTOSSÁGA Robbanóanyag
HIPOTIRIDIZMUS: AZ ÉLELMISZER FONTOSSÁGA
HIPOTIRIDIZMUS: AZ ÉLELMISZER FONTOSSÁGA
Folytatva a hypothyreosisról szóló cikkek ságát, amelyben már foglalkoztunk a betegség általánosságaival és a szubklinikai hypothyreosis konkrét eseteivel, ebben a következőkre fogunk összpontosítani: étel hypothyreosisban szenvedő beteg számára, hogy megpróbálja feloldani a kétségeket a kedvező és a kevésbé ajánlott kérdéssel kapcsolatban.
A táplálkozás fontos szerepet játszhat a betegség kezelésében, a kockázati tényezők csökkentésében és más kiegészítő kezelések működésének elősegítésében.
Amint azt az első cikkben kifejtettük, önmagában diétával nem lehet gyógyítani, de más tünetek, például hipotenzió, fokozott étvágy, súlygyarapodás, hiperkoleszterinémia stb.
LÁNOS ÉLELMISZEREK, KÁROSAK A PJROSZTÁS FUNKCIÓJÁRA
A goitrogének természetes eredetű anyagok, amelyek bizonyos élelmiszerekben jelen vannak, és amelyek zavarják a pajzsmirigyhormonok termelését. Blokkolja a jód felszívódását, nélkülözhetetlen ásványi anyag ezeknek a hormonoknak a termeléséhez és felszabadulásához, és elengedhetetlen hypothyreosisban szenvedő betegeknél.
Annak ellenére, hogy ezek az ételek nem károsak az egészséges emberekre, a golyvás potenciállal rendelkező embereknek más intézkedéseket kell hozniuk:
- Olyan emberek, akiknek családi kórtörténetében szerepel a betegség.
- Olyan emberek, akiknek már vannak tüneteik.
- A menopauza felé közeledő nők.
A goitrogének hozzájárulnak a mirigy növekedéséhez. Ha nehézségei vannak a hormonok termelésében, akkor megpróbálja növelni a hiány kompenzálását, ami tovább növeli a problémát. Ezek nem a szervezetre káros élelmiszerek, hanem súlyosbító tényezőként működhetnek, ha nagy mennyiségben fogyasztják őket (fontos újraolvasni ezt a mondatot). Ez a legelterjedtebb élelmiszerek listája, amelyeket el kell kerülni vagy korlátozni kell:
- Szója: a legkevésbé egészséges a levotiroxint szedő betegeknél. Ezekben az esetekben ajánlatos elkerülni.
Hangsúlyozzuk, hogy a szója olyan tulajdonságokkal rendelkezik, hogy csökkenti a menopauzában szenvedő nők néhány tünetét, de növeli a pajzsmirigy diszfunkciójának súlyosbodásának kockázatát. A menopauza néhány tünete, például a depresszió, súlygyarapodás és letargia, gyakori ebben a patológiában, ezért kényelmes megkülönböztetni őket.
- Brokkoli, karfiol, kelkáposzta, manióka, saláta, kaliforniai paprika, fehérrépa, retek, zeller, uborka, földimogyoró, gesztenye, fenyőmag, len vagy lenmag, köles, mustár, kukorica, dinnye, narancs, citrom, szilva, gránátalma, szőlő, ábra, avokádó ... többek között.
Ezek az ételek koffeinsavat, klorogénsavat, ellagsavat és lítiumot tartalmaznak, amelyek csökkentik a termelést tiroxin hormon (T4), és következésképpen a pajzsmirigy működése.
- A klór a vízben és a fluor: mindkettő blokkolja a szervezetben a jód kémiai receptorait, ezért nagy koncentrációban kerülni kell őket.
- Fokhagyma: Mérsékelt dózisokban növelheti a T3 termelését, de feleslegessé vált a jód felszívódásának csökkenésével járó esetekhez.
Lehetőleg, mindezeknek az ételeknek jól főzniük kell (a goitrogén elem kiküszöbölésére vagy csökkentésére), és ne legyen része a szokásos étrendnek nagy mennyiségben. Ezen élelmiszerek fogyasztásának korlátozása a probléma súlyosságától is függ, mivel például azok a betegek, akiknek nincs szükségük gyógyszerre, nem gyakran fogyasztják őket, de megengedik őket, míg a gyógyszeres betegek csak alkalmi módon, mindig mindig fogyaszthatják őket. főzve és kis mennyiségben.