Az élet táplálkozási szakaszai Esther Gil
"Ha törődik az egészségével, ügyeljen az étrendjére"
Tanuljon meg jól enni, bármilyen korú is.
Nem eszik megfelelően a gyermeke?
Tudja, mennyire fontos gyermekeinek megfelelő étkezési szokásokat tanítani gyermekkorban és serdülőkorban?
Menopauza előtt vagy menopauzában van-e, és hízott-e?
"Ha törődik az egészségével, ügyeljen az étrendjére"
Tanuljon meg jól enni, bármilyen korú is.
Nem eszik megfelelően a gyermeke?
Tudja, mennyire fontos gyermekeinek megfelelő étkezési szokásokat tanítani gyermekkorban és serdülőkorban?
Menopauza előtt vagy menopauzában van-e, és hízott-e?
Szerezzen egészséges táplálkozást
Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend, a rendszeres testmozgás, az elegendő alvás és a jó érzelmi állapot a fő tényező az egész életen át tartó egészség elérésében és fenntartásában. A bizonyítékok azt mutatják, hogy a az egészséges életmód nagyobb élettartammal jár.
Jelenleg a várható élettartam Spanyolországban Ez 80.4 év az ember és 85.7 nők esetében az INE (2017) adatai szerint. Becslések szerint abban az évben 2040, Spanyolország lesz a világ első legrégebbi országa, megelőzve Japánt.
Az orvosi fejlődés a hosszabb élettartamhoz vezetett. Ugyanakkor elengedhetetlen, hogy az életminőség is magas legyen. Ehhez már kiskorától kezdve fontos megtanulni a megfelelő étkezést.
A gyermekkorban és serdülőkorban kapott táplálkozási oktatás általában felnőttkorban is fennmarad. A nem megfelelő étkezési szokások növelik az életminőséget befolyásoló krónikus betegségek kockázatát. Fontos, hogy egész életen át jól étkezzünk, hogy jobban öregedjünk.
Az elhízás és a túlsúly felnőtteknél és gyermekeknél is egyre aggasztóbb problémákat jelent társadalmunkban. Ezenkívül a túlsúly és az elhízás más betegségekkel is összefügg, például szív- és érrendszeri betegségekkel, magas vérnyomással, cukorbetegséggel stb.
Ezek a krónikus betegségek jelenleg az egyik legfontosabb halálok a világon, és az étrend alapvető szerepet játszik fejlődésükben.