Az elhízás az az igazi járvány, amelyet most le kell állítani a borítón
A probléma nem csökken arra, hogy rosszabbul vagy többet eszünk, mint kellene. Számos társadalmi és nagymértékben pszichológiai tényező befolyásolja az étkezési szokásokat.
A Zero Obesity Foundation bemutatója alkalmából a Sport és az Életért csevegtünk a professzor és orvos López Nava, aki figyelmeztető hangot ad azelőtt, amit a WHO a XXI. század egyik járványának nevez, és megpróbál eszközöket adni számunkra, hogy globálisan kezeljük ezt az egészségügyi problémát.
És ez az Spanyolországban egyre több az elhízott ember, a gyerekektől a felnőttekig, Mi történik, mit nem csinálunk jól? "Számos tényező befolyásolja Elhízás és túlsúly. A probléma nem csökken arra, hogy rosszabbul vagy többet eszünk, mint kellene. Számos társadalmi és nagyrészt pszichológiai tényező befolyásolja étkezési szokások", mondja nekünk.
Táplálkozás és testmozgás, kulcsok
"Gyermekeinket felelősségteljes fiatalokká és felnőttekké kell nevelnünk. Alapvető fontosságú, hogy rendelkezzenek ismeretekkel a táplálkozásról és a testmozgásról, valamint fenntartsák a jó mentális egészséget is. Ezzel a három pillérrel radikálisan csökkenteni tudjuk az elhízás eseteit, "- teszi hozzá.
Technikák a gyomor csökkentésére
"És azoknál az eseteknél, amelyek már elhízástól és túlsúlytól szenvednek, fontos támogatni és ösztönözni őket arra, hogy segítséget kérjenek. A különböző étrenden átesett emberek tökéletesen tudják, hogyan kell cselekedniük, a probléma nap mint nap felmerül. és amikor meg kell őrizniük a szokásaikat. Ilyen helyzetekben segíthetünk a beavatkozásokban, például gyomor csökkentése, mivel ha kevesebb étvágyat éreznek, könnyebb fenntartani az egészséges szokásokat ".