Az elhízás és a cukorbetegség komoly fenyegetést jelent a kevés reggelit fogyasztó tizenévesek számára
- Azok a fiatalok, akik kihagyják a reggelit vagy reggel csak édességeket fogyasztanak, szintén hajlamosabbak a szívbetegségekre.
- Egy svéd tanulmány szerint azoknak a 68% -a, akik tizenévesen kihagyták a reggelit, felnőttek voltak, nagyobb eséllyel szenvednek metabolikus szindrómában.
Még egyszer meg kell ismételnünk: a reggeli a nap legfontosabb étkezése. De Spanyolországban még mindig nehezen tudjuk ezt elfogadni és ennek megfelelően cselekedni. A fiataloknak tudomásul kell venniük egy svéd tanulmányt, amely biztosítja, hogy a az elhízás és a cukorbetegség nagyobb fenyegetést jelent a tizenévesek számára keveset reggeliznek.
Amint azt az Umeai Egyetem (Svédország) kutatócsoportja kimutatta, a kevés reggelit fogyasztó serdülőknél nagyobb az esély az elhízásra hogy magas a vércukorszintje amikor elérik a felnőttkort.
Hasonlóképpen, a szakértők azt találták, hogy a fiatalok kétharmada, akik nem reggeliznek, vagy csak reggel fogyasztanak édességet nagyobb valószínűséggel vannak a szívbetegséghez kapcsolódó kockázati tényezők és cukorbetegség 40 éves korban, például elhízás.