Az elhízás és a túlsúly közötti különbség

Ha azt mondanák nekünk, hogy a spanyol felnőtt lakosság 38% -a túlsúlyos és 14% -a elhízott, elhinnéd? Nos, a válasz igen, és ezt tükrözi egy tanulmány, amelyet a Spanyol Társaság az elhízást tanulmányoz.

Mi a különbség az elhízás és a túlsúly között?

Ha komolyan belegondolunk ezekbe az adatokba, akkor arról beszélünk, hogy a spanyol felnőttek körülbelül fele túlsúlyos, és a spanyol lakosság majdnem negyede elhízott.

Kíváncsi lehet, mi a különbség a túlsúly és az elhízás között. Ennek jobb megértése érdekében tudnunk kell, hogy a testtömeg-index vagy a BMI segítségével meghatározhatjuk azt a tartományt, amelyben vagyunk (súly és magasság viszonya; súly kg/(magasság m) 2).

Mi a túlsúlyos?

Túlsúlyosnak nevezzük, ha 25–30 közötti testtömeg-indexet találunk. Az egészségügyi kockázat mérsékelt, de felül kell vizsgálnunk étkezési szokásainkat, itt elengedhetetlen a jó tanácsadás és a szakemberek általi kontroll, hogy elkerüljük az elhízás elérését.

Mi az elhízás?

Ha elhízásról beszélünk, akkor a BMI 30-tól 40-ig terjedő paraméterekre hivatkozunk. Mivel meglehetősen széles a különbség, az elhízásnak különböző fokozatai vannak:

---