Az elhízás séta - Jorge Roig
Kérjen javaslatokat a WhatsApp kapcsolódó tudományos cikkeihez a helyszínen.
Javaslatokat akarok
Amikor a felírás elmaradásának okait a tudományos kutatás kellő mértékben alátámasztja (2018. július)
Kétségtelen, hogy a gyaloglás elengedhetetlen a mindennapi élet tevékenységeinek hatékony elvégzéséhez és bizonyos függetlenség fenntartásához. Ennek az alkalmasságnak a csökkentése olyan probléma, amely egyes országokban még a közegészségügyi aggályokat is felveti. A központi kérdés az, hogy a gyaloglásnak, anélkül, hogy figyelembe vennénk más jelentős szempontokat, van-e elegendő súlya fiziológiai ingerként ahhoz, hogy olyan adaptációkat generáljon, amelyek garantálják a kívánt életminőséget. Mivel egyértelmű, hogy azok, akik általában nem járnak, és megváltoztatják a hozzáállásukat azzal, hogy ezzel a tevékenységgel indulnak, bizonyos funkcionális előnyöket érnek el. De az elemzés nem alapulhat a gyaloglás megfelelő fiziológiai ingerként való megítélésén, hanem annak megértésén, hogy ennek hiánya generálja a fiziológiai involúciót. Más szavakkal, annak megértése, hogy nem romlik, nem jelenti az ellátás elolvasását, mert ez nem így van. Úgy tűnik, hogy ez az a pont, amelyet nem sikerül megérteni. Ehhez képest meg kell vizsgálni, hogy a gyaloglás valóban segít-e, vagy azok a károk, amelyeket az okoz, hogy semmit sem tesznek, ami a szerves funkciók romlását eredményezi. És itt nagy a különbség a menet mérlegelésében. Lássuk róla.
Az orvostudomány területéről általában felmerülő javaslatokat tekintve a gyaloglás szinte kötelező tevékenység, amelyet elhízott felnőttek számára jeleznek az egészség javítása és a fogyás érdekében. Ezen a ponton egyes szervezetek eléggé közzétették a javaslatokat, amelyek büszkék arra, hogy fontosak e tekintetben, hogy útmutatást kapjanak e tekintetben (CDC. Amerikai Egészségügyi és Humán Szolgáltatási Minisztérium. 2008. évi fizikai aktivitási irányelvek az amerikaiak számára. Atlanta, GA: Központok a betegségek elleni védekezésért és megelőzésért (CDC), Országos Krónikus Betegségmegelőzési és Egészségfejlesztési Központ; 2008).
A fentiek ellenére elegendő bizonyíték áll rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy a gyaloglás nem éppen könnyen meghatározható tevékenység elhízott alanyoknál (SOb), ahol a mozgásszervi fájdalom korlátozó tényező, amint azt Leboeuf-Yde és mtsai dokumentálták (Leboeuf-Yde C, et al. Deréktáji fájdalom és életmód II. Rész - Elhízás. Információk egy 29 424 ikeralany populációs alapú mintájából. Gerinc (Phine Pa 1976) 1999). De nem ők az egyetlenek, mert Sowers és munkatársai is kifejezték magukat, figyelmeztetve arra, hogy az obstruktív ízületi betegség fontos korlátot jelent (Sowers MR és mtsai. Az elhízás fejlődő szerepe a térd osteoarthritisében. Curr Opin Rheumatol. 2010). És az ezzel kapcsolatos kutatással összhangban mások, például Felson és csapata kifejezték magukat, rámutatva az SOb által elszenvedett izomtömeg-vesztésre, amelyet egy erősen gyulladáscsökkentő állapot következtében okoz a zsírfelesleg feleslege. amely további korlátot szab a fentieknek (Felson DT et al. Osteoarthritis: new insights. 1. rész: a betegség és annak kockázati tényezői. Ann Intern Med. 2000).