Az ellentmondásos éhomi étrend Az a módszer, amellyel gyorsan fogyhatsz - a Fabiosán
Míg a legtöbb étrendnek számos szabálya és kihívása van, az időszakos böjt sokkal egyszerűbbé teszi a fogyást. Nem meglepő, hogy ebből a módszerből való kivonulásnak egyre nagyobb népszerűsége van szerte a világon. Meg akarja tanulni, hogyan kell csinálni?
Ahhoz, hogy a módszer működjön, csak bizonyos napszakokban szabad enni. Például egyél a heti 5 napnak megfelelő mennyiséget. A fennmaradó idő alatt ne fogyasszon ételt, csak ivóvízre vagy zöldségre és 100% -ban természetes gyümölcslére korlátozódjon.
A túlsúly elleni küzdelemnek ezt a módját néhány orvos javasolja!
Dr. Kevin Gendreau-nak szakaszos böjt segítségével mindössze 18 hónap alatt sikerült 125 kilót leadnia.
"Úgy döntöttem, hogy egészséges leszek".
Sajnos, kivéve, ha valami különleges történik az ember életében, nincs akarat mélyreható változás megkezdésére. Kevin Gendreau, az Egyesült Államok Massachusetts-i orvosa úgy döntött, hogy előrelép a 32 éves nővére petefészekrákban bekövetkezett halála után.
Látva, hogy a betegség fokozatosan elveszi húga életét, Dr. Gendreau komolyan gondolkodni kezdett saját egészségén. Akkor a 28 éves orvos 136 kilót nyomott, 1,80 méter volt.
Szegény nővéremnek, Rachelnek esélye sem volt. Tehát úgy döntöttem, hogy egészséges leszek.
Kevin a hallgatói évek alatt kezdett hízni. Az egyetem megkezdése után a fiatal orvos a súlyos stressznek köszönhetően 23 kilót hízott. Amikor Kevin apja a melanoma ritka formájában halt meg, az étel Gendreau kényelmévé vált, amikor megfeledkezett közeli rokona elvesztéséről.
A fiatal orvos több éven át folyamatosan hízott.
Apránként elveszíti minden hitét abban a képességében, hogy uralja érzelmeit és éhségét. Fogalmam sem volt, mennyire erős az akaratom.
Kevin azonban figyelte húgát a rák ellen, és rájött, hogy az egészségtelen életmód valójában saját egészségügyi problémáit okozta, például magas vérnyomást és koleszterint, cukorbetegséget és alvási apnoét.