Az energiafogyasztás becslése a gyorskorcsolyázás kubai válogatottjában 4 La Bitбcora
4087,06 Kcal
3657,52 Kcal
4. táblázat: Becsült energia ajánlások nemek és szakaszok szerint.
Vita
A korcsolyázók testösszetételéből ebben a vizsgálatban mindkét nem esetében kapott értékek hasonlóak a kolumbiai sportolóknál jelentettekhez, különösen a zsír százalékában, amelyek referenciaként szolgálnak, mivel ez az ország a görkorcsolyázás ereje. A kolumbiai nők átlagos súlya 53,95 kg volt, a zsír% 16,65; férfiaknál a súly 61,08 kg és 9,93% zsír volt, ezeknek a korcsolyázóknak az átlagos magassága hasonló a vizsgáltakhoz, és életkor esetén ezek a sportolók fiatalabbak, mint a válogatott 11-esek. Elég világos, hogy az antropometrikus A profil a sport siker szempontjából nagyon fontos szelekciós tényező, az antropometriai jellemzők a sportteljesítményhez kapcsolódó biológiai változók halmazának részét képezik 12 .
A testtömegindex, mint a nemzeti előválasztás korcsolyázói számára kiszámított táplálkozási állapot mutatója, a FAO/WHO/UNU szakértői csoport által 2004-ben javasolt normális tartományba esik 10, és megfelelő súlyt mutatnak a magassághoz. 13.
A kiszámított NAF tartománya 6. , Mivel sportolók voltak, ez egy nagyon aktív életmódnak felelt meg, a férfiak esetében, míg a nők esetében hasonló volt a kivételesen aktív alanyokéhoz, mint például a nádvágók, még ennél is magasabb értékekkel, különösen a nőknél. felkészülési szakasz. A speciális felkészülési szakaszban azonban nagyon aktívra csökkentették.
Az általános felkészülés során a diszkrecionális feladatok átlagos energiafogyasztása magasabb volt a férfiaknál, de anélkül, hogy jelentősen különbözött volna a nőkétől; A legmagasabb energiaköltséget jelentő tevékenységek az alvás és a kerékpározás voltak, az elsőt a rá fordított idő adta meg, a másikat pedig az anyagcsere magas aránya. Ugyanez vonatkozik a sporttevékenységekre fordított kiadásokra is. A legmagasabb energiaköltséget okozó sporttevékenység a kerékpáros aerob munka volt, mind a nők, mind a férfiak számára a reggeli foglalkozáson. A kerékpáros edzést a ciklikus sporttevékenységek közül az egyik leghosszabb tényleges munkaidőnek tekintik 14; A délutáni ülésszakon a legmagasabb ráfordítást jelentő tevékenység a korcsolyákon végzett technikai gyakorlatok voltak, amelyek nagy pontosságot igényelnek mozgásukban és neuromuszkuláris koordinációjukban, ami magas energiafelhasználással jár.
A speciális előkészítés során végzett munkák nagy intenzitásúak és rövid időtartamúak, ami alacsonyabb energiaköltségeket eredményez, mint az általános előkészítési szakaszban, ahol a munka intenzitása alacsonyabb és a terhelések térfogata nagyobb, így ezek időtartama nagyobb ami magasabb energiaköltségeket eredményez. Ez magyarázza a NAF egyik szakaszról a másikra történő csökkenését is.
A fentiek alapján meg lehet érteni a férfiak magasabb táplálkozási ajánlásait a nők vonatkozásában, és általában véve, mint a speciális.
A A fizikai aktivitás szintje magasabb volt a Porrata (1) és a FAO/WHO/UNU szakértői bizottság (10) által ajánlottaknál az egészséges felnőtt populációban, amely nagyon intenzív tevékenységek esetén 2,2-ről 2,4-re emelkedett