Az energiaitalokat riasztó módon fogyasztják az ICONICA Medical Services
A energiaitalok Ezek olyan üdítők, amelyek számos anyagból állnak, köztük koffein, szénhidrátok, B-vitaminok, aminosavak, például taurin és sokszor növényi kivonatok, például guarana vagy ginzeng.
Annak ellenére, amit a neve megértésünkre késztet, az ilyen típusú italok nem biztosítanak nekünk extra kalóriákat, de nagy mennyiségű koffein, ezért meg kell különböztetnünk őket az ásványi sótartalmú italoktól, amelyek a sport utáni gyógyuláshoz szükségesek, mivel egy energiaital átlagosan két eszpresszóhoz vagy hat csésze teához hasonló koffeinadagot biztosít, az Egyesült Királyságtól függően Toxikológiai Bizottság.
Pár évtizedig, az energiaitalok fogyasztása növekszik, de használata számos veszélyt rejt magában az egészségünkre, például, a szív elváltozásai, amelyek súlyosbodnak, ha ezt az üdítőfajtát alkohollal is keverjük. Ennek ellenére fogyasztása mind a felnőtt, mind a fiatalkorúak körében nagymértékben megnő, még a 10 évesnél fiatalabbak is az energiaitalok fő fogyasztói.
Energiaitalok és alkohol
A a koffein fogyasztási ajánlások egészséges felnőtteknél napi 100-300mg között vannak (az italok többségében meghaladták az összeget). Másrészt a tudományos tanulmányok szerint a felnőttek nagy dózisú koffeinje időben, nem vezet súlyos egészségügyi problémákhoz, amennyiben ezt nem kísérik olyan anyagok, mint az alkohol. A keverje össze az energiaitalokat az alkohollal az egyik legnagyobb egészségügyi veszély, ami szív- és érrendszeri problémák és ideges, mint a tachycardiák, szívdobogás, fokozott feszültség, idegesség vagy álmatlanság.