Az erek edzésének és az érelzáródásnak vagy a hipoxiának a hatása a funkcióra

Vaszkuláris elzáródással vagy hipoxiával kombinált rezisztencia edzés hatása a sportolók neuromuszkuláris működésére

érelzáródásnak

Manimmanakorn A, Manimmanakorn N, Taylor R et al

Eur J Appl Physiol (epub a nyomtatás előtt), 2013. február 15

Ennek a kutatásnak az volt a célja, hogy tanulmányozzuk az alacsony terhelésű ellenállás edzésének érrendszeri elzáródással vagy normobár hypoxiának való kitettségével kombinált hatásait a neuromuszkuláris működésre. Egy randomizált klinikai vizsgálatban az 5 hetes térdhajlító/nyújtó izomedzésben résztvevő sportolók alacsony ellenállású edzéseket (20% 1RM) kombináltak: 1) körülbelül 230 Hgmm elzáródási nyomással (KT; n = 10); 2) hipoxiás levegő 80% -os artériás oxigéntelítettség létrehozására (HT; n = 10); vagy 3) további inger nélkül (TC, n = 10).