Az étkezés napi 200 extra kalóriát fogyaszthat El Comercio

Az étkeztetés minden fogyókúrához puccsot jelenthet. Az Illinois-i Egyetem (Chicago) új tanulmánya éppen azt mutatta, hogy az otthon kívül étkezők naponta 200-kal több kalóriát fogyasztanak, mint azok, akik otthon főznek

Ezenkívül több cukrot, sót és telített zsírt fogyasztanak. Összegzésképpen a szerzők azt mondják, hogy az éttermi étkezésnek vagy a kivitel megrendelésének inkább a kivételnek, mint a helyes táplálkozás normájának kell lennie. A tanulmány 12 000, 20 és 64 év közötti embert kérdezett meg, és kiderült, hogy azok, akik gyakran étkeztek az otthonon kívül, naponta 194 és 205 közötti extra kalóriát fogyasztottak.

napi

Ezek a kalóriák nagyon nagy adagokból, sűrűbb, kalóriatartalmú ételekből származnak, mint például a cukros üdítőkben. Ezeket a számokat szem előtt tartva a kutatók kiszámolták, hogy aki évente 24 000 extra kalóriát fogyaszt, évente három és négy kiló között gyarapodhat. Egy évtized múlva 40 kilogramm túlsúlyosak lennének. (További információ a Mujerhoy.com oldalon)