Az étrend és a migrén számít (és sokat)
A kutatás 180 korábbi tanulmányt elemez az étrend és a migrén kapcsolatáról. Kávé, nátrium-glutamát, nitrit és alkohol a migrénes rohamok fő kiváltó okai között.
A migrén emberek millióit érinti a világon, és bár akik nem ismerik ezt a rendellenességet, egyszerű fejfájásnak tarthatják, azok, akik szenvednek ettől a fejfájástól, tudják, hogy ez nagyon rokkantságot okoz.
A migrénnel együtt általában olyan tünetek jelennek meg, mint a hányinger, hányás vagy az észlelés megváltozása. Minden ember, aki migrénben szenved, folyamatosan feltesz egy kérdést: mi váltja ki a rohamaimat? Próbáljon emlékezni arra, hogy mit tett előző nap, hogyan érezte magát, milyen volt az időjárás és természetesen; sokat nézi, mit evett.
Iratkozzon fel a hírlevélre
Kevesen kételkednek az étrend és a migrén kapcsolatában, ezért számos tudományos tanulmány célja annak meghatározása, hogy mely ételek negatívan vagy pozitívan befolyásolhatják a migrénes epizódokat. Egy nemrégiben készült tanulmány feladata 180 korábbi kutatás megvizsgálása volt, amelyeket a diéta és a migrén témájában végeztek.
Az eredmények egybeesnek a már ismertek nagy részével, bár egy összefoglaló mindig jól jön. Ma meghozzuk ennek a kutatásnak a következtetéseit, amelyeket a Headache folyóirat publikált.
Érdemes lehet elolvasni: Hogyan lehet javítani az agy egészségét?
Diéta és migrén: mi árthat Önnek.
A Cincinnati Egyetem sajtóközleményében a tanulmány egyik szerzője, Vincent Martin professzor megemlíti azokat az anyagokat vagy termékeket, amelyek a legegyértelműbben kapcsolódtak a migrénhez.
Kávé: Ha Ön e barna csoda egyik szerelmese (észreveszi, hogy én vagyok?), Akkor biztosan észrevette, hogy amikor egy bizonyos ok miatt nem vette be, fáj a feje. A migrénben szenvedőknél a probléma nem az absztinencia, hanem a túlzott kávéfogyasztás.