Az étrend javíthatja a női termékenységet

2014. október 21., kedd

javíthatja

A vizsgálat kezdetén 18 555 nő nyilatkozott arról, hogy teherbe akar esni, és hogy korábban nem voltak termékenységi problémái. Nyolc éves követés során ezen ápolók többsége képes volt teherbe esni, bár 13% -uknak nehézségei voltak.

Az étrendjükre és életmódjukra vonatkozó adatok alapos megvizsgálásával a kutatók megállapították, hogy bizonyos étrendi magatartás javíthatja a nők teherbeesési esélyeit. Azt is megállapították, hogy a női meddőség leggyakoribb oka néhány étkezési szokás volt.

A policisztás petefészek szindróma (PCOS) a fogamzóképes korú nők 5-10% -át érinti, és ez az ovulációs meddőség egyik fő oka. Az SPO egyik jellemzője az inzulin intolerancia. Az inzulinérzékenység növelése érdekében a legjobb, ha gazdag rostforrásokat fogyasztanak, amelyek lassan metabolizálódnak, valamint lassabban emészthető szénhidrátokat fogyasztanak. A tanulmány szerint a szénhidrátok, például zöldségek, válogatott gyümölcsök, hüvelyesek és teljes kiőrlésű gabonák megválasztása javíthatja az ovulációt irányító hormonális ciklusokat.