Az étrendben szenvedő tizenévesek meghaladhatják a határértéket - La Tercera
Évente új fogyókúrás receptek keringenek közöttük. Most felesleges vízről van szó, csak napi egyfajta étel és hashajtók. Ezek a kockázatok.
Ez az a kor, amikor bármi megy. Semmi túl sokat gondolkodni rajta, mert a fontos az eredmény: hogyan lehet sürgősen lefogyni, hogy a hétvégi buli előtt felgombolhassa kedvenc nadrágját. Két kilóval kevesebb, és biztosan el fogja érni.
"Amikor 18. születésnapod vagy egy fontos bulid van, igen: mindenki vizet iszik, salátát, vizet és salátát, vizet és salátát eszik ... és egy hét alatt körülbelül három kilót fogysz" - mondja Carolina, a negyedik év Colegio María Inmaculada.
A stratégiák ebben a korban megsokszorozódnak, amikor minden évben új divat-étrend jelenik meg: kezdve az egész napos infúzióktól vagy levesektől az éhségérzet elkerülése végett, csak az alma evéséig, vagy akár a hashajtók és a vízhajtók igénybe vételéig.
A probléma az, hogy ma a bizonyítékok figyelmeztetnek ezekre a kísérletekre. Az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézete szerint a legszélsőségesebb étrendek napi 800 vagy kevesebb kalóriát szolgáltatnak, amelyekhez bőségesen folyamodnak a vízhez. Ez súlyos zavarokat okozhat a szívritmusban, végzetes következményekkel jár.
Valami, amit Andrea társai, szintén María Inmaculada-ból, úgy tűnik, nem tudnak: "Nem arról van szó, hogy ezt vagy azt eszünk. Ez nem eszik. Mindannyian állandóan vizet isznak, télen pedig kávét és cigarettát. Ó, milyen éhes! I elszívna egy cigarettát ".
ISKOLAI LABORATÓRIUM
A fogyókúrák és a fogyás "trükkjeinek" világa változatos kínálatot tart fenn, mindig magával ragadó ígéretével, hogy gyorsan és anélkül, hogy visszanyerné a fogyást.
Legfanatikusabb kultikusai azok a tinédzserek, akik könnyedén elkapják a legfrissebb és extravagánsabb menüt. Az iskolák pedig a kísérletezés legkedveltebb területei, távol a szülők többségének tekintetétől - akik nem aggódva nézik a tizenéves étrendet - és osztálytársaik bűntudatával. Mert végül ők határozzák meg, hogy mi a divat az evésnél.
Szinte minden tizenéves étrend az élelmiszer-korlátozásra irányul. "A legtöbben jobb testalkatot akarnak elérni az elérésükhöz alkalmazott módszertől függetlenül, amennyiben az hatékony és gyors" - magyarázza Bernardita Prado, a SerJoveni Chilei Egyetem Serdülőkori Egészségügyi Központjának táplálkozási szakértője.
De mi tekinthető korlátozónak ebben a korban? Szakértők szerint a 14 és 18 év közötti serdülő lányoknak legalább napi 1800 kalóriát kell fogyasztaniuk normális testsúlyuk fenntartása érdekében. Ezen korlát alatt korlátozó étrendről beszélnek, amelyek rövid ideig gyakorolják a testsúly normalizálását, nem jelentenek nagyobb veszélyt.