Az étrendnek és a testmozgásnak így kell lennie a DNS-e szerint; Szabad sajtó
Ha ebben az évben az egyik célja az étrend javítása és a fizikai aktivitás növelése, a DNS-en alapuló egészséges életmód jó lehetőség lehet.
szerző: Cristian Noé Dávila
"data-medium-file =" https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/e423886e-4478-409c-b729-e5094cac8124.jpg?quality=82&w=300 "data-large- file = "https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/e423886e-4478-409c-b729-e5094cac8124.jpg?quality=82&w=1024" /> A genetikai kód elemzése kínál információk, amelyek lehetővé teszik az étkezési szokások javítását.
"Jelenleg az oktatóknak és a táplálkozási szakembereknek sok új eszközük van, ezek egyike a DNSFit teszt, amely lehetővé teszi az embernek a genetikai felépítése szerint szükséges mozgás és étrend típusának megállapítását" - magyarázta Jesús Hernández, a keddi sportmester edzője az El Consultorio során, amelyet a Prensa Libre digitális platformjain sugároznak.
Hernández belátása szerint a DNS-alapú testedzési rutin követésének legfőbb előnye, hogy személyre szabott lesz és megfelel az egyén szerves szükségleteinek. „A többi módszer lehet hatékony, de nagyon általános. Lehetetlen, hogy ugyanaz a fizikai program mindenki számára ugyanúgy működjön ”- tette hozzá.
Ugyanez történik a diétákkal is, mivel minden ember másképp dolgozza fel a szénhidrátokat, zsírokat és fehérjéket. "Azáltal, hogy elemezzük bizonyos tápanyagok iránti érzékenységünket, tervet készíthetünk, hogy megtudjuk, melyik időpontban és milyen mennyiségben fogyasszuk őket" - mondta Ana Hurtado táplálkozási szakember.
A DNAFit teszt nyálmintán elemzi a genetikai kódot, és meghatározza azokat a paramétereket, mint az állóképesség, az erő és a szénhidrátokra való érzékenység. Ezt követően egy szakértői csoport elemzi ezeket az értékeket, és megtervez egy olyan programot, amely csak az adott beteg számára lesz hasznos.