Az exért való sírás segíthet a fogyásban - állapítja meg tanulmány
Az exed által kibocsátott könnyek nem teljesen hiábavalók. Valójában ezek jelenthetik a megoldást néhány plusz kiló leadására. És nem, a szakítás szomorúsága és a fogyás közötti kapcsolat nem azért van, mert kevesebbet eszel, mert depressziósnak érzed magad, vagy azért, mert sokat edzel emelje önbecsülését. Valójában hormonális folyamathoz kapcsolódik.
Napos oldal többet szeretne elmondani erről az érdekes tudományos felfedezésről, hogy megértse, miért jó néhány szívszorító könny a testének és az egészségének.
Amit tudnod kell
A St. Paul Ramsey Medical Center által végzett kutatás alapján ma jobban megérthetjük az elhagyatottság érzésének előnyeit. E tanulmány szerint a sírás segít felszabadítani bizonyos hormonokat: prolaktint, adrenokortikotropot és leucin-enkefalint. Viszont alacsonyabb a kortizol szintje, amely anyag felelős kalóriatartás a testben.
Minden a kortizol hibája
Bizonyított, hogy a kortizol felszabadul a stressz idején. Vagyis a tested felszabadítja ezt a hormont, amikor szembesülsz a frusztráló esemény (mint egy szakítás), annak érdekében, hogy segítsen túlélni ezt a helyzetet, feltételezve, hogy menekülni fog, vagy megvédi magát a fenyegetéstől. Az igazság az, hogy jelenleg nem ezt a hormont használjuk, hogy meneküljünk a bennünket hangsúlyozó veszély elől. Testünk azonban továbbra is hisz ebben, és több kalóriát biztosít számunkra, hogy pótolhassuk az elvesztetteket.