Az IDEAL ezen a csütörtökön ünnepli azt a fórumot, ahol megvitatják az ideális sport gyakorlatának használatát és visszaélését
A futás kockázatos tevékenység lehet, az intenzív testmozgás ugyanolyan káros, mint az ülő élet
Jó ennyit futni? A heti három óra futása kockázatos sportág. Ezt amerikai kardiológusok mondják, akik egy tanulmányban kimutatták, hogy az intenzív testmozgás ugyanolyan káros, mint az ülő élet. Granadában divat futni és részt venni a maratonokon. Grenadaiak ezrei készülnek fel ezekre a tesztekre, gyakran anélkül, hogy tudnák az őket fenyegető kockázatokat.
Az IDEAL két fórumot szervezett általános „Egészség és Sport” címmel. Ezzel a két foglalkozással megpróbáljuk összekapcsolni a testmozgást az egészséggel, és megbeszéljük a téma szakembereivel, és minden foglalkozáson hozzáadjuk az élsportolókkal kapcsolatos „tapasztalatok” véleményét. Az első fórum csütörtökön, 20 órakor lesz a CajaGranada gyülekezeti csarnokban, a „kocka” -ban.
Granadában van egy Sporttudományi Kar, és az elmúlt években meghaladta a „futást”, a parkokon való átfutást vagy a népszerű versenyeken való részvételt. A testmozgás gyakorlása az életminőség és az emberi fejlődés elérésének elengedhetetlen feltételévé vált.
Javasoljuk egy fórumot, amely elemzi a sport fontosságát a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében; a sport mint a stressz elleni közérzet forrása, az agy javítása, a fogyás, az elhízás elleni küzdelem, a testi-lelki egészség javításával.
Ez a nagyon nyilvánvaló elemzés ellentétben áll a legfrissebb jelentések állításával. Az American College of Cardiology által támogatott tanulmány kimutatta, hogy az intenzív testmozgás éppúgy káros az egészségre, mint a mozgásszegény élet, a terasz, a kanapé és a távirányító. Azok az emberek, akik futni mennek és heti négy óránál többet halmoznak fel ebben az edzésben, esőben vagy ragyogásban - a divatos „futás” szerelmesei -, korántsem formában vannak, szívbetegségeknek, sőt rákoknak vannak kitéve, amelyek halálhoz vezetni.