Az „Információs étrend” (II) gyakorlása - ThinkWasabi
Ha még nem olvasta el ennek a minisorozatnak az első cikkét, természetesen ajánlom. És mielőtt néhány receptet adnék az "Információs étrend" gyakorlásához, szeretném kezdeni ezt a második cikket az "információ" fogalmának hangsúlyozásával.
Még egyszer, hogy minél világosabbá tegyem ezt az elképzelést: nem csak hírekre és blogcikkekre utalok. Ez valóban egy kis része az összes általunk napi szinten elfogyasztott információnak, amely rengeteg, változatos és manapság számtalan szegletből származik: hírlevelek, értesítők, Twitter vagy Messenger linkek, videók, amelyeket e-mailben küldenek nekünk, szociális hálózatok és hosszú stb.
Mielőtt pontról pontra haladna, ne feledje és ne felejtse el (ha tisztán akarja:-) ezt a kifejezést, amelyet mindig használok, amikor a zaj megszüntetésére és a körülöttünk lévő ballaszt felszabadítására van szükségem: Minden, ami nem ad hozzá, kivon.
A hagyományos étrendhez hasonlóan, hogy az információs étrend hatékonyan működjön, eseti alapon kell látnunk és elemeznünk szokásait. De általános receptként azt javasolom, hogy ossza meg ezeket a pontokat. Megint csak javaslatok. Jobban érdemes bárkinek elemeznie szokásait, tanulmányoznia őket, és ki kell küszöbölnie és kijavítania mindazt, ami nem segít abban, hogy minden nap jobban és jobban élvezze és dolgozzon.
Te vagy a főszereplő
Gondolj arra, hogy te vagy a rendező, a forgatókönyvíró és a főszereplő annak, amit csinálsz. Megvan a hatalma, és a kezedben van eldönteni és kiválasztani, hogy mi járul hozzá, gazdagítja vagy segíti az edzésedet.
Ugyanúgy, ahogy ebédidőben azt mondjuk: "Nem akarok többet, már jóllakok" ... miért nem tesszük ugyanezt az információk, adatok, részletek fogyasztása, vizualizálás, látás és egyebek mellett? Döntse el, mit szeretne enni, mikor és mennyit. De légy következetes önmagaddal.
Az első (megbocsáthatatlan) lépés a produktivitáshoz az, hogy tiszteljük önmagunkat, felismerve energiánk, figyelmünk és időnk nagy jelentőségét, hogy valóban fontos dolgokra kell orientálódniuk, és ez valóban motivál minket. A lényegtelen információk feleslege mindezt gyengíti, és elvezet minket a céljainktól. Ami nem adódik hozzá, vonja le.
Kevesebb hírlevelet
Biztosan lesznek olyan online áruházak és vállalatok, amelyek olyan termékekkel vagy alkalmazásokkal rendelkeznek, amelyeket a múltban vásárolt, és továbbra is időről időre továbbítják hírlevelüket. Általában csak az e-mail beérkező levelek mappájának elérésére, megnyitására, majd törlésére szolgál. És néha még ezt sem, közvetlenül töröljük anélkül, hogy kinyitnánk.
Ezeknek a hírleveleknek az alján általában található egy link, amellyel le lehet iratkozni e-mailben. Ha valóban nem ad semmit, használja, és törölje ma magát.
A közösségi média értesítői
A Facebook messze az a hálózat, amely a legjobban idegesíti a bejelentőit. Ha valaki felvett, ha valaki megjegyzést fűzött vagy azonosított egy fotón, ha üzenetet kapott, stb. Sok más hálózat is szinte minden tevékenységről beszámol, és messze nem járul hozzá valamihez a munkánkhoz vagy az életünkhöz, csak triviális információkkal töltik meg a környezetünket.
Valóban szüksége van ezekre az értesítésekre? Őszintén segítenek abban, hogy jobban élvezhesd vagy dolgozz? Segítség vagy tiszta figyelemelterelés és zaj? Írja be most a fiókbeállításait, és tiltson le mindent, ami valóban nem segít hozzáadásában.