Az Instagram-fiók, amely megszámolja a kalóriákat, amikor elmész a McDonald’sba vagy egy palackba
A befolyásoló Graeme Tomlinson, más néven Fitness szakács, meg akarja változtatni a kalóriák kezelésének módját
Tetszik vagy sem, mindannyian attól tartunk, hogy mit eszünk, és hogy ez hogyan befolyásolja a súlyunkat. Sokan végül olyan étrendet kezdenek, amely gyökeresen megváltoztatja étkezési szokásainkat, és végül a megszokás hiánya miatt végül elhagyjuk őket. A befolyásoló Graeme Tomlinson, más néven Fitness Chef akarja megváltoztathatja a kalóriák ellenőrzésének megközelítését, megtanít számolni őket, amikor elmegyünk a McDonald'sba, falatozunk étkezések között vagy italos palackokat, hogy súlyunk figyelemmel kísérése ne jelentsen emberfeletti erőfeszítést és radikális változást szokásainkban.
Ez a diétás javaslat egy közbenső lépés az egészségesebb élet felé, a legkárosabb és legkevésbé járulékos szokások csökkentése (az elégedettség szempontjából). Ajánlásaik túlnyomó többsége nagyon hasznos a nagyon kalóriatartalmú snackek kijavításához, amelyeket rutinszerűen csinálunk, például mit ennünk napi három süti a munkahelyi szünetben havi egyenértékű 10 nagy mac-kal, Vagy hogy egy pohár bor minden este egyenértékű 18 McDonalds sajtburger elfogyasztásával. Felejtsd el azokat az "orvosokat", akik azt mondták, hogy egy napi ital egészséges.