Az Instagramon a legtónusosabb testű influencerek

Feladatuk megmutatni, milyen gyakorlatokat végeznek a hasizmok megjelölésére, a test tonizálására és a fenék fokozására

legtónusosabb

Megtalálták Instagram egy véna, amelyet nem szalasztottak el: megismertetni magukat és hozzájárulni ahhoz a "valamihez" több ezer követőjüknek, akik mindenféle inspirációt keresnek. Ebben az esetben a megosztása mellett extravagáns társasági élet és a megfelelő szakmák, néhány "befolyásoló" elindult a világon fitnesz, olyan rutin végrehajtása, amely fitt állapotban tartja őket, egészségesebbé és erősebbé teszi őket.

Az egészséges táplálkozás és a sportolás tendenciája virágzik, ezért a edzők Az emberek a közösségi médiában is növelték elismertségüket. A tornatermek egyre több előfizető és néhány "instagram" van, figyelemmel követőik erős igényére, hogy osszák meg szokásaikat, hogy mindenki elvégezhesse azokat, gyakran megmutathatja, milyen gyakorlatokat végez a megjelölés érdekében ABS, tonizálja a testet, és jobban érzi magát edzés után. Kik ők?

Ordovas Paula

Tudod, hogy az "influencer" több "egészséges" és fitnesz, mint Paula Ordovás? Az üzletasszony naponta edz, és még a világszerte ismert híres Chicago Maratont is lefutotta. Edzője Miguel Angel Peinado megadta az iránymutatásokat a fitnesz rutin kialakításához, amely soha nem szakad meg: nem számít, utazik-e vagy szülővárosában, Madridban, Ordovas Paula Mindig kész futni, vagy besurranni a szállodák edzőtermébe, ahol mozog. Ezenkívül az egészséges és egészséges étrend megtartása az alapvető szempont minden cél eléréséhez.

Jessica goicoechea

Több mint egymillió követője, akit az Instagramon tárol, napi résztvevője annak az erőnléti rutinnak, amelyet végez, és akinek kinevezését nem mulasztja el, amíg munkája (modell és üzletasszony) ezt lehetővé teszi. Vonat a legjobb edzőtermek Barcelonában És bár alkalomadtán személyi edző segítségére volt szüksége, a 23 éves Jessica Goicoechea kialakította saját szokásait: súlyzókat, súlyokat, "deszkákat". Van olyan testmozgás, amely kívül esik a gyakorlatokon? Ezért a képein nem kell megjelölnie az absz. «Nem tartok semmilyen diétát, bár mindig igyekszem egészségesen étkezni. A genetika ez is sokat segít »- mondja az« influencer ».