Az intenzív szexuális élet valóban elősegíti a fogyást
Ez az egyik nagy vita a szexológia és a fitnesz világában. Ma különböző tanulmányokat látunk, amelyek különböző eredményeket hoznak a következtetéshez
Népi kultúránkban az egyik leggyakoribb mítosz az a tény, hogy a szex testmozgásnak is számít. Valóban, hasonlóan a kardióhoz vagy az erőnléti edzéshez, a szexuális aktus kisebb-nagyobb kalóriakiadással jár, ami izzadsággá tesz bennünket, és végül úgy érezzük, dopamin-rohanás hasonló ahhoz, amikor befejezzük a fizikai tevékenységet.
Nyilvánvalóan az időtartamától és az általunk választott testtartásoktól függ. De ha ilyen könnyű lenne, a kánikula idején sok szerető néhány kilóval kevesebbel zárná a nyarat. Mindazonáltal, ez nem mindig igaz, tehát van valami baj ezzel az érveléssel. A „Men's Health” magazin a témával kapcsolatos különféle vizsgálatok között vizsgálta a választ.
Ha komolyan próbál fogyni, tévesszen meg és felejtse el, hogy a szexnek köszönhetően nagyobb eséllyel éri el ezt
Nem, valójában a szex nem hasznos a fogyáshoz, és még akkor is, ha sokáig gyakorolja, ez nem azt jelenti, hogy utána vékonyabbnak tűnsz. 2013-ban a montreali egyetem tudósainak egy csoportja 21 heteroszexuális párost kért fel arra, hogy egyfajta eszközzel figyeljék meg fizikai aktivitásukat intim pillanataik alatt. Összehasonlítva a tényleges testmozgással, arra is utasítást kaptak, hogy napi 30 percig futkározzanak futópadon. Az eredmények arra a következtetésre jutottak, hogy átlagosan a férfiak égnek körülbelül 100 kalóriát minden egyes szexuális alkalom során, míg a nők valamivel kevesebbet, csak 69. Ez azt jelenti, hogy percenként körülbelül 4,2 kalóriát költenek, miközben 3,1.
Kalóriakiadás és izzadás
Ez miről szól? Logikailag, mely férfiak szokták gyakrabban bevenni az aktív szerep a nemi aktusban, - indokolta a tanulmány szerzője, Antony karelis. "De a fő ok" - vallotta be a "Time" magazinnak - az, hogy "a férfiak általában többet mérnek, mint a nők, ezért az energiafogyasztás még ugyanazon testmozgás esetén is magasabb".