Az izom hipertrófiájának legújabb elméletei
Bajnokok fotógalériája
Az első hercules mozi.
Testépítő címek:
Noha Steve Reeves versenyző testépítő karrierje viszonylag rövid volt (1946-1950), számos címet nyert.
- 1946 - Mr. Pacific Coast
- 1947 - Mr. Nyugat-Amerika
- 1947 - Mr. Amerika
- 1948 - Mr. World
- 1950 - Univerzum úr
2000. május első napján a testépítés elvesztette minden idők egyik legnagyobb bálványát. A 2 hónapos diagnózisú rák áldozata, Steve Reeves 74 évesen hagyott el bennünket.
Sokan hallottak a "Scott Bankról" vagy a "Prédikátorról". Itt van az a személy, aki hírnevet szerzett neki.
Larry Scott 1937-ben született Idahóban, Blackfootban. Első nap Geroge Paine fotóját látta, amint egy magazinban feltette tricepszét, és véletlenül hazudott.
Hamarosan edzésbe kezdett, és előrelépése figyelemre méltó volt. Elhangzott, hogy egészségügyi okokból kezdett edzeni, bár maga bevallotta, hogy azért tette, hogy lenyűgözze a lányokat.
1958-ban megnyerte első bajnokságát: Mr. Idaho. A következő részvételei nem voltak olyan győztesek, bár méltók voltak, olyan karakterek segítségével, mint Rheo Blair vagy Vince Gironda.
Nehéz edzése és fegyelme miatt rövid időn belül még Mr. Kaliforniához is jutott, míg kétszer megnyerte a Mr. Olympia-t (1964-65). Amerika úr, Univerzum úr. úgy tűnt, egyetlen diadal sem áll ellen.
De elméje másutt volt, ki tudja hol, abbahagyta az edzést és 96-ról 68 kilóra esett. Túl sokan veszítenek, akiket barátoknak hívtak.
Járt a mormon gyülekezetben, előadást tartott a fiataloknak a képzésről, ez visszahozta hozzá Joe Weider segítségével.
Larry, akit Ricky Wayne újságíró egykor "nyolcadik csodának" nevezett, 1,70 és 95 kilójával levágta, valószínűleg nem ő találta ki a "Scott padot", bár minden bizonnyal népszerűvé tette ezt a félelmetes testépítő eszközt a bicepsz számára.
Valójában a karját még mindig csodálják.
Cory Everson
A testépítést hagyományosan a férfiak sportjának tekintik, ezeknek az izomzásra való hajlamuk más idők női szépségeit az étrend egyszerű ápolására szorította, talán néhány torna gyakorlattal.
De az idők megváltoztak, és az amerikai Wisconsin városában született az, aki az eddigi legnépszerűbb női testépítővé vált, Cory Everson.
Férje és edzője, testépítő társa, Jeff Everson tanácsára Cory hamarosan elérte a 70 kg-ot. arányban 1,75 m magas, tökéletesen megfelel az atlétikai törekvéseinek.
Az adott sportág fejlesztése érdekében végzett súlyzós edzés határozottan az előbbi felé hajolt.
Így az első női versenyén a legjobb tíz közé került, így 1981-ben végül megnyerte az első tag csapat versenyét Jeff-szel.
A helyzet azonban egyre rosszabbá vált, amikor meglátta, hogy az egyik lába gyulladt, ez "tromboflebitis" volt. A műtét után, 1983-ban csak a hetedik pozícióban tudott maradni.
Az emberek pesszimizmusa ellenére keményebben edzett, mint valaha, és megnyerte az 1984-es Olympia játékot, majd egy évvel később legyőzte a szintén híres Rachel Mac Lis-t és Carla Dunlapot.
A következő évben ismét megkapta a címet, ezúttal élete legjobb formájában.
Jelenleg Cory tovább edz, a kezdetektől fogva nem hagyta el, és ő lett a női testépítő modell, akit követni kellett.
Silvester Stallone
Hé barátok, veszek egy protein shake-et, aki azt mondja nekem, ki a híresebb: Rocky vagy Rambo. És amikor azt mondom, hogy híres vagyok, biztosan teszem, hogy tudod, miről beszélek: Silvester Stallone-ról.
Meglepődött valaki ezen a fitnesz- és testépítési legendáknak szentelt részben? Nos, tudnia kell, hogy egy rangos testépítő megerősítette, hogy ez a színész korának 10 legjobb testépítője közé tartozik.
Véleményem szerint láttam fejlettebb és határozottabb testeket is, de - az osztrák tölgy kivételével - nem találkoztam még egy népszerűbbel.