Az L-karnitin fogyáshoz sok éve alkalmazható
| "Dec | ||||||
| 1 | két | 3 | ||||
| 4 | 5. | 6. | 7 | 8. | 9. | 10. |
| tizenegy | 12. | 13. | 14 | tizenöt | 16. | 17. |
| 18. | 19. | húsz | huszonegy | 22. | 2. 3 | 24. |
| 25 | 26. | 27. | 28. | 29. | 30 | 31 |
Nos, nemrégiben randomizált, kontrollált vizsgálatok szisztematikus áttekintését és metaanalízisét (*) tették közzé, amelyek pontosan megvizsgálták az L-karnitin felnőttek testsúlycsökkenésére gyakorolt hatását. Ebből a célból a PubMed, az Embase és a Cochrane Register rendszeres keresésével azonosították a releváns vizsgálatokat, és a felülvizsgálatba kilenc megfelelő módszertani minőségű tanulmány is bekerülhetett.
Nos, az eredmények ellenőrzésénél az a valóság, hogy megfigyelhető volt, hogy a karnitint kapó alanyok hogyan veszítettek lényegesen több testtömeget és nagyobb testtömeg-index-csökkenést a kontroll csoporthoz képest. Ez pedig arra enged következtetni, hogy a karnitinpótlás súlycsökkenést eredményezett. Ezek nem látványos eredmények, de statisztikailag szignifikánsak. Ezért mindazokról az emberekről, akik azt állították, hogy észrevették, hogy ez egy kis segítség, és akiknek azt mondták, hogy ma nincs elég tudományos bizonyíték, elmondhatjuk, hogy olyan metaanalízissel rendelkeznek, amely igazolja őket. Ismétlem, amit mindig mondok: "a bizonyítékok hiánya nem jelenti a hatékonyság hiányát". Ahogy telik az idő, és a tanulmányok és kutatások felhalmozódnak, a bizonyítékok végül apránként megérkezhetnek.