A JLO diéta egy irigylésre méltó test számára

Jennifer López mindig is irigylésre méltó alakjával volt kitüntetve. Valójában egy bizonyos ponton még olyan pletykák is felmerültek, hogy a bronxi lány több millió dollárért biztosította a fenekét. Az igazság az, hogy a színésznő és az énekesnő vigyáz a testére egészséges étrenden és testmozgási rutinon alapul.

méltó

Az énekesnő, 49 éves, több interjúban elmondta, hogy szereti az olyan edzésprogramokat, amelyek sok kardióval, tánccal és közbeiktatott erőgyakorlatokkal rendelkeznek. Még néhány trükk: mindig edzen reggel, és igyon sok vizet, mielőtt hidratálna.

- Olyan vagyok, mint egy harcos, aki ringbe száll. A kardiót és az összes gyakorlatot Tracy Anderson edzőmmel végzem. Néha, amikor hazaérek, és nem érzem magam elég jól, elmegyek az edzőterembe, majd lezuhanyozom, hihetetlen ruhát öltözök, egy kis sminket készítek, megjavítom a hajamat, és újra hihetetlenül érzem magam. " mondta a Redbooknak.

A testmozgás megkezdésének idejével kapcsolatban J.Lo ezt megjegyezte jobban szereti a reggeleket. "Nem szeretem később csinálni, mert nehezebb, ha késő a nap" - mondta a Hollywood Life-nak.